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１０キロ落とす！みんなで真剣ダイエット

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  • 1:

    主

    身長158センチの体重は52キロです（´-`）。最近は50〜53をさまよってます。前は47キロだったんですけど見事に太りましたorz。食べた物や、運動など書いていきたいと思います！目指せ42キロ！一緒に頑張りましょうヽ(；▽；)ノ

    2011-08-13 06:04:00
  • 9:

    主

    ☆さん、ここさんよろしくです♪(´ε｀ )
    昨日夜は居酒屋でウーロン茶、鶏の刺身ちょっとだけ。
    そして仕事なのでお酒を結構飲んじゃいましたヽ(；▽；)ノ
    今日起きてからお茶漬け、しじみ味噌汁(｀_´)ゞ

    2011-08-14 16:58:00
  • 10:

    ここ☆

    皆様。こんばんは?
    朝…ご飯2口、おでんの卵、ごぼてん。
    お昼…なし。夜…ご飯、キムチ、冷奴、きゅうりの漬物、コロッケ。結構食べてしまった?体重は変わらず。46ｷﾛ?

    2011-08-14 18:59:00
  • 11:

    ひとみ

    さっきウォーキング45分間頑張ってきました??いい汗かいた??主さん仕事の関係で飲むことは仕方ないです?気持ち切り替えて頑張りましょうね?
    ここさん40?台羨ましいです?わたしもはやくその数字みれるように頑張らないと?

    2011-08-15 07:01:00
  • 12:

    主

    ひとみさんありがとうございますヽ(；▽；)ノ
    ウォーキング45分凄い！！！Σ（ﾟдﾟlll）
    あたしも見習います(｀_´)ゞ
    今日は朝、たまごやきとチャーハン（´-`）
    昼はおなか空いてないので食べてません！

    2011-08-15 14:14:00
  • 13:

    ☆

    夜ご飯は、豆腐ともずくとさつま揚げ。
    ３０分間、腰回ししました(>_

    2011-08-15 20:34:00
  • 14:

    主

    夕方３０分くらいkaraダンスを友達宅で
    踊りひと汗かいてから誕生日パーティーで
    夜、餃子をいっぱい食べてしまったヽ(；▽；)ノ
    お菓子やケーキは我慢！

    2011-08-16 01:48:00
  • 15:

    ここ☆

    皆様、こんにちは?
    最近は引っ越しで忙しくて運動できてない?カーウ"ィーダンスも買って一回だけしかしてないし…引っ越し落ち着いたら、絶対にがんばる?夏の暑い間に痩せれんかったら、あかん?

    2011-08-16 11:43:00
  • 16:

    ☆

    ここさん、うちも夏の間に痩せようと頑張ってます(>_

    2011-08-16 18:08:00
  • 17:

    ☆

    昨日、寝る前に食べてしまって、今日の朝の体重45kg(>_

    2011-08-18 10:16:00
  • 18:

    ☆

    今日食べたもの、もずくと竹輪と茹で卵(白身だけ)。
    ＤＶＤ見ながら１時間３０分、腰回しとかスクワットとか、とにかく体うごかした(>_

    2011-08-18 22:41:00
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