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151センチ45・4キロ結婚式までにマイナス6キロ痩せるm(_ _)m

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  • 1:

    主

    結婚式を１月１４日に控えてます。
    この前、衣装合わせでこのままの体型ではやばいと思ってダイエット始めます！
    食べたものと体重書いて行きます！
    一緒にがんばっていただける方いたら嬉しいですo(^-^)o

    アドバイスもいただければ嬉しいです！

    2011-08-23 00:42:00
  • 2:

    名無しさん

    ちなみに２６才で水商売です。
    今月から出勤減らして週４になるのでその分、運動などがんばろうと思いますm(_ _)m
    お酒は飲むんですがアフターは基本しないし同伴も週１、２くらいなのでまだダイエットしやすいと思います。
    あと彼氏がパン好きでパン教室通ってるので味見程度にして食べ過ぎないようにします☆

    2011-08-23 01:35:00
  • 3:

    名無しさん

    45・4
    朝 お茶、エリンギとブロッコリーのクリームパスタ
    昼 お茶、作ったパン（ ベーコンエピ） ４分の１
    夜 食前酒 ビール１杯 赤ワイン２杯
    串カツ７本（海老、キス、玉ねぎ、帆立、アスパラ、生春巻き、蟹）生野菜

    店 赤ワイン約半分 ビール２杯

    自転車１時間

    同伴で食べ過ぎた?
    帰って半身浴します！

    2011-08-23 01:44:00
  • 4:

    主

    45・4
    朝 牛乳、パン（ベーコンエピ）４分の３、サラダ、卵とトマトの炒めたの
    ジム１時間半
    夜は軽くで仕事行ってきます！

    2011-08-23 15:39:00
  • 5:

    主

    夜 もやしポン酢 おくら納豆 サラダ 青椒肉絲４口
    彼氏に作った青椒肉絲少しだけ食べちゃいました?
    今日はこのまま食べないーp(´⌒｀q)

    2011-08-23 17:53:00
  • 6:

    主

    今から帰ります〜
    お店ではビール２杯、麦焼酎お茶割り３杯くらいです
    家帰って半身浴して寝ます(o^∀^o)

    2011-08-24 02:34:00
  • 7:

    名無しさん

    主さん、結婚式までにとか目標があると頑張れますよね?応援してます?頑張ってください?

    2011-08-24 04:32:00
  • 8:

    主

    ありがとうございますo(^-^)o
    すごく励まされました☆
    痩せてウェディングドレス綺麗に着れるようにがんばります！
    今日４５キロ
    朝 牛乳、お茶 サラダ、玉子豆腐、 野菜炒め ご飯
    今からジム行ってきまーす！

    2011-08-24 12:35:00
  • 9:

    主

    夜 お茶、もやしポン酢 おくら納豆 ナスの挟み揚げ ２つ ご飯少しだけ
    明日は同伴だから気をつけないとー！
    焼き鳥らしいので少しマシかな…？

    2011-08-25 01:47:00
  • 10:

    主

    ４４・９
    朝 牛乳、唐揚げ２つ
    昼 お茶、 サラダ、切り干し大根、ほうれん草のごま和え、味噌汁、ご飯
    朝、彼氏に作ったお弁当の唐揚げついつい食べてしまった〜?
    今からジム行ってきます！！

    2011-08-25 13:00:00
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