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162cm56kgのデブスレ･･･

1:

名無しさん

去年の今頃は48kgでした。
ジュースの飲み過ぎ、間食＆夜食が当たり前で、現状に至るブタです。
太りすぎて、いいかげんヤバい。
もう醜い自分が嫌すぎるので、痩せたいです。

2011-09-23 02:12:00
81:

主

朝→おにぎり
昼→マックフルーリー
晩→ハンバーグ･餃子･どて焼き･サラダ･白米

昨日は久しぶりに実家で夕食。肉類ばっかりやけど、いろいろ少しずつ食べれて美味しかった☆雨降ってたのでジョギングはしてません。

2011-10-31 09:45:00
82:

主

朝→桃ゼリー･ローカロリーカフェオレ
昼→豚ロースソテーのグリーンソース･サラダ･白米･紅茶
晩→野菜スープ･サラダ･卵焼き２切れ

ジョギング25分＆ウォーキング15＆縄跳び1000回(約20分)でトータル1時間。体重計の電池なくなった…

2011-11-01 01:36:00
83:

主

朝→野菜スープ
昼→鶏の照り焼き･味噌汁･サラダ･白米･しば漬け･紅茶
晩→麻婆丼(少量)･野菜スープ･梅酒ソーダ

生理前やからか足むくんできた(-_-;)体重計電池なくなったから測れてないけど、きっと増えてるやろな…心折れたくないから、このまま生理くるまで測らんとこうか悩む。

2011-11-01 22:49:00
84:

主

朝→サラダ･ローカロリーカフェオレ
昼→･豚ロースソテーのラグーソース･サラダ･白米･紅茶
晩→麻婆丼(昨日の残り)･南瓜スープ

ふくらはぎ、むくみすぎてか普通の時より２cmも太い。早く生理きてくれ…

2011-11-03 01:22:00
85:

主

昨日の食事↓

朝→ローカロリーカフェオレ
昼→チキンとチーズのオーブン焼き･サラダ･白米･紅茶
晩→餃子･野菜餡掛け･白米

2011-11-04 10:50:00
86:

主

朝→ローカロリーカフェオレ
昼→ハンバーグ･サラダ･白米･紅茶･抹茶ムース
晩→野菜スープ･ローカロリーカフェオレ

足はむくんだままやけど、腰周りの肉が確実に減ったって家族に言われました☆体重変化はあんまりないけど、運動ちょっとずつしてるおかげで締まってきたのかも。

2011-11-05 02:44:00
87:

主

朝→野菜スープ･ローカロリーカフェオレ
昼→モッツァレラチーズと野菜のトマトパスタ
晩→ササミの大葉巻き揚げ･いなり寿司２個･キャベツの千切り

縄跳び1000回のみ。ここ数日は忙しくて運動あんまり出来てない…そろそろ生理始まりそうやし、早く痩せ期に突入したい。明日体重計の電池買おう。

2011-11-06 01:45:00
88:

主

２日前の食事↓

朝→ウインナーロールパン･ローカロリーカフェオレ
昼→ボロネーゼ･サラダ
晩→寿司３皿･うどん(少量)

2011-11-08 10:14:00
89:

主

昨日の食事↓

朝→ウインナーロールパン･ローカロリーカフェオレ
昼→白身魚のクリームソース･サラダ･白米･紅茶
晩→キャベツの千切り･味噌汁･卵焼き２切れ

2011-11-08 10:16:00
90:

主

体調崩して入院してました…
ちょっと窶れたけど、なぜか体重だけはキープで53kg(笑)
病院食やから少しは痩せると思ったのに…
当分は運動控えないと駄目らしく、せっかく付いてきてた体力とか持久力もったいないけど、地道にダイエット頑張ります。

2011-11-14 10:02:00

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