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162cm56kgのデブスレ･･･

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  • 1:

    名無しさん

    去年の今頃は48kgでした。
    ジュースの飲み過ぎ、間食＆夜食が当たり前で、現状に至るブタです。
    太りすぎて、いいかげんヤバい。
    もう醜い自分が嫌すぎるので、痩せたいです。

    2011-09-23 02:12:00
  • 33:

    主

    >>33さん、アドバイスありがとうございます☆
    晩、そんなに食べてないんですよ(T_T)
    私の場合、きっと昼のカロリーが半端ないんです…けど残せないので、やっぱり夜に減らすのが１番手っ取り早いですよね。
    夜減らします!!
    あとは走る時間増やすか、ペースを上げて距離を伸ばすかしてみます。

    2011-10-06 15:13:00
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