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＞ビューティ：ダイエット

162cm56kgのデブスレ･･･

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  • 1:

    名無しさん

    去年の今頃は48kgでした。
    ジュースの飲み過ぎ、間食＆夜食が当たり前で、現状に至るブタです。
    太りすぎて、いいかげんヤバい。
    もう醜い自分が嫌すぎるので、痩せたいです。

    2011-09-23 02:12:00
  • 21:

    主

    朝の体重→54.8kg
    昨日に引き続き、朝に54kg代も久しぶりやから感動しました(;_;)

    2011-09-28 09:25:00
  • 22:

    主

    朝→バナナ･野菜スープ･リンゴジュース
    昼→牛肉のピッツァオーラソース･サラダ･白米･紅茶
    晩→野菜スープ･焼きうどん(少量)

    多めに作った野菜スープがやっとなくなった(>_

    2011-09-28 22:19:00
  • 23:

    主

    朝→低脂肪ヨーグルト･ミックスジュース
    昼→鶏と野菜の洋風煮込み･サラダ･白米･紅茶
    晩→豆腐となめこの味噌汁･だし巻き･白米

    昨日から体調悪くて運動出来てない。早く回復しないと(-_-;)

    2011-09-29 20:41:00
  • 24:

    主

    朝→明太子のサラスパ(惣菜)･紅茶
    昼→ハンバーグ･サラダ･白米･紅茶
    晩→サラダ･南瓜スープ

    体調優れず早退。食欲ない…のに体重減らない。生理前だからかな。むくんでるし…寝よう。

    2011-09-30 20:07:00
  • 25:

    ブタさん

    主さん！
    私も162cm54kgのブタさんです(;_;)
    主さんの書き込み見てたら
    ダイエット頑張ろって思える！
    体調良くなったらいいですね★
    頑張ってください(^^)v
    一緒に頑張らせてください！

    2011-10-01 03:27:00
  • 26:

    主

    >>26のブタさん、レスありがとう(^-^)一緒に頑張りましょう☆
    早く痩せたいです…けど、長い月日をかけて蓄えてしまった脂肪なので、そんなに簡単じゃないですよね。モチベーションが下がらないように頑張っていきたいです!!

    2011-10-01 10:13:00
  • 27:

    主

    書き忘れてた昨日の食事↓

    朝→紅茶
    昼→餃子３個･唐揚げ１個･ラーメン(少量)･炒飯(少量)･
    晩→キャベツ焼き･紅茶

    2011-10-02 22:33:00
  • 28:

    主

    今日の食事↓

    朝昼兼用→オーロラチキンバーガー･ポテト･コーラ
    晩→おでん

    早くから出掛けてたから昼前に家族でマクド。カロリー凄そう…その分、夕食おでんやからローカロリー☆風邪もとりあえずは治ったし、明日からまた運動頑張らなくては。

    2011-10-02 22:38:00
  • 29:

    主

    朝→おでん･白米･みかんジュース
    昼→鶏のオーブン焼きトマトソース･サラダ･紅茶･シフォンケーキ
    晩→おでん

    おでんばっか(>_

    2011-10-03 23:23:00
  • 30:

    主

    朝→おでん
    昼→サラダ･ポタージュ･ローカロリーカフェオレ
    晩→キムチ鍋風スープ(もやし･人参･春雨･豆腐･つみれ)･チューハイ(ほろよいの梅酒ソーダ)

    やっとおでん無くなった!!今日は仕事休みで家に引きこもったから、めっちゃヘルシーな食生活☆夕食で飲んだ久しぶりのチューハイ美味しかったです。明日ハードなので、今日はストレッチだけして走らずに寝ます。体重は怖くて測れない…生理前やし、きっと全然減ってないやろうな。

    2011-10-04 19:28:00
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