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＞ビューティ：ダイエット

162cm56kgのデブスレ･･･

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  • 1:

    名無しさん

    去年の今頃は48kgでした。
    ジュースの飲み過ぎ、間食＆夜食が当たり前で、現状に至るブタです。
    太りすぎて、いいかげんヤバい。
    もう醜い自分が嫌すぎるので、痩せたいです。

    2011-09-23 02:12:00
  • 51:

    名無しさん

    私、165/47〜48
    四年前は163/54だった(+_+)

    スタイル良いとか細いとか周りの人言ってくれるけど、ダイエット中、運動を一切しなかったから脱いだら残念な体。(笑)

    ヒール10センチ位のはくから
    そらスタイル良くなるわって話。ある意味詐欺(笑)
    引き締めたいー(+_+)！

    ちなみに食事制限だけで
    半年で９キロ落としました(-ω☆)キラリ

    2011-10-11 02:10:00
  • 52:

    主

    朝→ピザトースト･カフェオレ
    昼→ハンバーグ･サラダ･白米･紅茶
    晩→居酒屋(外食)

    今日は朝も昼もまかない出され、余裕のカロリーオーバー…晩は友達に飲みに誘われて、お酒も料理も少しずつダラダラ飲食した感じです。生理も４日目やし、明日からまた気持ち切り替えて走りに行こうかな。

    2011-10-11 02:11:00
  • 53:

    主

    >>54さん、身長も２cm伸びたって事は、成長期にダイエット成功されたって事ですよね？
    半年で９kg減量凄いです!!
    私も早く体重48kgに戻したいです(T_T)
    けど太ったのは自分のせいなので、時間かけて努力します(>_

    2011-10-11 02:18:00
  • 54:

    主

    朝→無し
    昼→ローカロリーカフェオレ
    晩→チキンカレー･サラダ

    今日は休み☆さっき1時間ジョギング＆30分ウォーキングして来ました。トータル1時間半の運動。お風呂入ったし寝ますｚｚｚ.体重→54.8kg

    2011-10-12 01:29:00
  • 55:

    主

    朝→バナナ･ローカロリーカフェオレ
    昼→きのこと鶏のクリームソース煮込み･サラダ･白米･紅茶
    晩→ひじき煮･サラスパ

    ジョギング30分＆ウォーキング90分、トータル２時間。体重→54.7kg

    2011-10-13 01:39:00
  • 56:

    50です☆

    歩く事で脚が少し引き締まったみたいでﾊﾟﾝﾂがゆるくなりました(^o^)／

    また覗きにくるんで無理なく頑張ってください?

    2011-10-13 21:08:00
  • 57:

    主

    ↓昨日の食事。

    朝→バナナ
    昼→･白身魚のピリ辛トマトソース･サラダ･白米･紅茶･マンゴームース(試食)
    晩→もやし炒め･卵焼き２切れ･ひじき煮

    2011-10-14 09:54:00
  • 58:

    主

    昨日は疲れすぎてて走りに行く気力も湧かず、即寝してしまった…もしかしたら今日から３日くらい走りに行けなくなるかもやから、昨日頑張って行ってれば良かった(-_-;)

    今朝の体重→54.5kg

    2011-10-14 10:01:00
  • 59:

    主

    >>59さん☆
    引き締まった体は理想的ですね!!食事制限だけだと筋肉が落ちるから引き締まらないですもんね(>_

    2011-10-14 10:08:00
  • 60:

    主

    書き込みご無沙汰(>_

    2011-10-18 10:10:00
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