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169? 70? 目標【1年で-10?】

1:

主

10月1日開始
朝=ご飯･焼き鮭･味噌汁･海苔
昼=なし
夜=酒1杯･牛タン･ご飯･スープ･漬物
食べ過ぎた

2011-10-03 22:25:00
20:

=^･ω･^=

主じゃないですけど良いですか？体型似てるし、もう使われてなかったみたいなんでスレ乱立防止ってことで･･･?

170センチピークで85キロあって、半年で67キロまで落としました?内容は食事制限と軽い腹筋です！
でもまだまだデブだからレコダイ頑張ります！?

2012-05-07 02:38:00
21:

=^･ω･^=

5/4 朝シリアル昼シリアル半分夜×

5/5 朝ご飯200ｸﾞﾗﾑ、卵焼き昼× 夜×

5/6 断食

2012-05-07 02:42:00
22:

=^･ω･^=

これから暖かくなるんで近くのプールで運動もしていこうと思ってます??

今測ったら66キロでした?
とりあえずあと10キロ落としたいです??

2012-05-07 02:45:00
23:

あずさ

私も一緒に頑張りたい??
寄っても大丈夫ですか？

2012-05-07 06:14:00
24:

=^･ω･^=

>>23
あずささんもちろんです(´∇｀)
いっしょに綺麗になろうね???

2012-05-07 12:23:00
25:

=^･ω･^=

170センチだと55キロくらいがベストかな？＞＜

2012-05-07 12:25:00
26:

名無しさん

寝起きで気分悪くて胃液吐いてしまった??断食はキツいですね?胃は小さくなってるんだし少しでも食べなくちゃダメだね＞＜

2012-05-07 17:49:00
27:

=^･ω･^=

ツイッターのほうでレコダイします＞＜また結果などは随時報告します！

2012-05-08 07:56:00
28:

=^･ω･^=

お久しぶりです！?
レコダイ続けてます?
今で65キロになりました??
そろそろ停滞期に入りそうです＞＜

2012-05-10 08:16:00
29:

=^･ω･^=

お久しぶりです！ダイエット続けてます！63キロになりました(´ω｀)生理終わったんでまた再開します！

2012-05-24 06:54:00

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