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153cm.現在48kg.目標42kg
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1:
さっこ
2年間勤めた職場でストレス+ホルモンバランスの崩れにより激太り!
退職したのでダイエットがんばります!2011-10-07 03:34:00 -
21:
さっこ
りかさん
こんばんわ(^^)
私は24です★
ダイエットしても痩せにくい年齢になってきたー(´Д` )
10/12
夕食 ホッケのひらき
温野菜
ほうれん草のお吸い物
夜勤中の間食
チョコ1個
コーヒー 120kcal
朝食
コーヒー
サンドイッチ2011-10-13 03:44:00 -
22:
さっこ
体重
48.2kg
めっちゃショック( ; ; )
食欲はかなり抑えてるのに!
すごくショック!2011-10-13 06:31:00 -
23:
りか
おはようございます?
年齢近くて嬉しいです?
朝体重 44.4?
間食しないように頑張ろー??2011-10-13 07:53:00 -
24:
さっこ
10/13
昼食
あさりのお吸い物
もやし炒め
夕食
キャベツの千切り
ミネストローネ
冷奴
牛丼4分の1くらい
体重 47.0kg
明日ジムの入会金払いに行きます(^^)2011-10-14 03:56:00 -
25:
さっこ
10/14
朝食
レーズントースト
ミルクティー
体重 47.5kg
朝食はいつも夜勤上がりの始発待ちの時間に
カフェでパン食べてしまう( ; ; )
明日はカフェではトマトジュースだけにしよ!
2011-10-14 07:19:00 -
26:
さっこ
2回目の朝ごはんを食べてしまいました。。。
冷奴
ご飯半膳
お味噌汁
お漬物、梅干し
豚の生姜焼き
キャベツの千切り2011-10-14 09:26:00 -
27:
さっこ
10/14
夕食 冷奴、チキン1つ
体重 47.7kg
死ぬほど食欲我慢してるのに体重元通り。
まど一週間しか経ってないけどめげそう。。。2011-10-14 17:34:00 -
28:
さっこ
10/15
朝食
なし
昼食
チョコ2個
夕食
炊き込みご飯
麻婆豆腐
野菜炒め
豚汁
夜食
チョコ2個
炊き込みご飯2杯
今日は彼氏の家で主婦してたから
ついついチョコ食べたり
夜中に一緒にご飯食べたりしちゃいました。。。
今日の自分には本当に反省。
明日からまた禁食欲生活頑張ろう!2011-10-16 02:53:00 -
29:
さっこ
10/16
朝食 サラダ 炊き込みご飯
昼食 ミートソースパスタ半人前 ふかひれスープ
夕食 野菜たくさんちゃんぽん
帰宅したら体重はかります。
怖いなぁ。。。
2011-10-16 20:18:00 -
30:
さっこ
10/17
朝食
冷奴 85kcal
ヨーグルト 83kcal
ミニトマト4個 12kcal
体重 47.0kg
痩せへんなぁ。。。
2011-10-17 06:59:00