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153cm.現在48kg.目標42kg
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1:
さっこ
2年間勤めた職場でストレス＋ホルモンバランスの崩れにより激太り！
退職したのでダイエットがんばります！2011-10-07 03:34:00 -
23:
りか
おはようございます?
年齢近くて嬉しいです?
朝体重 44.4?
間食しないように頑張ろー??2011-10-13 07:53:00 -
24:
さっこ
10/13
昼食
あさりのお吸い物
もやし炒め
夕食
キャベツの千切り
ミネストローネ
冷奴
牛丼4分の1くらい
体重 47.0kg
明日ジムの入会金払いに行きます(^^)2011-10-14 03:56:00 -
25:
さっこ
10/14
朝食
レーズントースト
ミルクティー
体重 47.5kg
朝食はいつも夜勤上がりの始発待ちの時間に
カフェでパン食べてしまう（ ; ; ）
明日はカフェではトマトジュースだけにしよ！
2011-10-14 07:19:00 -
26:
さっこ
2回目の朝ごはんを食べてしまいました。。。
冷奴
ご飯半膳
お味噌汁
お漬物、梅干し
豚の生姜焼き
キャベツの千切り2011-10-14 09:26:00 -
27:
さっこ
10/14
夕食 冷奴、チキン1つ
体重 47.7kg
死ぬほど食欲我慢してるのに体重元通り。
まど一週間しか経ってないけどめげそう。。。2011-10-14 17:34:00 -
28:
さっこ
10/15
朝食
なし
昼食
チョコ2個
夕食
炊き込みご飯
麻婆豆腐
野菜炒め
豚汁
夜食
チョコ2個
炊き込みご飯2杯
今日は彼氏の家で主婦してたから
ついついチョコ食べたり
夜中に一緒にご飯食べたりしちゃいました。。。
今日の自分には本当に反省。
明日からまた禁食欲生活頑張ろう！2011-10-16 02:53:00 -
29:
さっこ
10/16
朝食 サラダ 炊き込みご飯
昼食 ミートソースパスタ半人前 ふかひれスープ
夕食 野菜たくさんちゃんぽん
帰宅したら体重はかります。
怖いなぁ。。。
2011-10-16 20:18:00 -
30:
さっこ
10/17
朝食
冷奴 85kcal
ヨーグルト 83kcal
ミニトマト4個 12kcal
体重 47.0kg
痩せへんなぁ。。。
2011-10-17 06:59:00 -
31:
さっこ
10/17
昼食(まかない)
チャーシュー丼
博多ラーメン
夕食
もやしスープ
間食
アイス2個
ポテチ1袋
バナナ2本
体重 47.8kg
体重がほとんど元通りになってしまい、
腹が立って家にあるお菓子を食い漁ってしまいました。
まかない以外はめちゃくちゃ食べる量減らしてずっとお腹すかせてるのに
なんでこんなに痩せへんのやろ。。。
ヤル気無くなってくる。。。2011-10-17 23:08:00 -
32:
さっこ
10/18
朝食
味噌汁
ご飯半膳
冷奴
昼食(まかない)
ハンバーグ入りカレーラーメン
1日3食はあまり食欲を我慢しないことに決めた！
その分、間食や夜食などを本当にやめる！2011-10-18 14:24:00
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