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153cm.現在48kg.目標42kg
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1:
さっこ
2年間勤めた職場でストレス＋ホルモンバランスの崩れにより激太り！
退職したのでダイエットがんばります！2011-10-07 03:34:00 -
41:
さっこ
11/3
朝食
冷奴、パン1個
昼食
野菜ジュース
夕食
キムチ鍋
(野菜、糸こんにゃく、雑炊)
体重
46.2kg
長らくジムさぼってます(´Д` )
反省して明日は行くぞ！
2011-11-04 02:53:00 -
42:
り‐
こんばんは??
身長体重似ているので一緒に頑張らせて頂いてもいいですか???
今日は朝、バナナ1本、ヨーグルト 昼、海鮮サラダ、バナナ 夜、鉄板焼きです！夜は付き合いの外食で油の使った料理だったので反省です? 体重 帰宅後 46､5でした?2011-11-05 05:36:00 -
43:
さっこ
長らく放置していました。
彼氏に振られて、ここ数週間めっちゃ無気力。。。
携帯もなるべく見ないようにしていました。
今日からは自分磨きに励みます！
12月に元彼の家に荷物取りに行くから、それまでに少しでも可愛くなる！2011-11-22 04:41:00 -
44:
さっこ
11/22
朝食
うどん
昼食
無し
夕食
レモン酎ハイ3杯
揚げ物やお造りなど、つまみ大量
体重
46.5kg
夜は久しぶりのメンツで集まってつい食べすぎてしまいました(>_2011-11-23 15:42:00 -
45:
さっこ
11/23
朝食
ラーメン
昼食
カフェラテ
夕食
キャベツの千切り
マカロニサラダ
ごぼうサラダ
野菜ジュース
チーズ1個
体重 46.5kg
今日BAAM飲んでからジムまで行ったら休館日やった(´Д` )
無駄BAAM(´Д` )
2011-11-24 04:39:00 -
46:
さっこ
11/24
朝食
野菜たっぷりのちゃんぽん
昼食
おでん（玉子、大根、ごぼ天、白滝）
運動
エアロバイク20分
ウォーキング40分
ウェストシェイプダンス 45分
エアロビ 60分2011-11-24 14:13:00 -
47:
さっこ
11/24
夕食
野菜ジュース
ご飯一膳
牡蠣のクリームスープ
玉子焼き2切
間食
パン1個
体重
46.9kg
食べた内容あまり良くない(>_2011-11-25 08:56:00 -
48:
さっこ
11/25
朝食
シリアル
湯豆腐
鯖の塩焼き
玉ねぎスープ
野菜ジュース
昼食
どら焼き 1個
夕食
独りチゲ鍋
（白菜、もやし、豆腐、糸こんにゃく、しめじ、玉子）
運動
ウエストシェイプダンス 45分
ヨガ 60分
ウォーキング 50分2011-11-26 03:09:00 -
49:
さっこ
11/26
朝食
シリアル
湯豆腐
野菜ジュース
昼食
きのこのパスタ
夕食
煎餅2枚
生理で1日寝てました。
生理中なので体重は計っていません。
いつも2kgくらい増えるので、その数字を見て少なからずダイエットのやる気が減る。2011-11-27 04:53:00 -
50:
さっこ
昨日書き込みしたのに何故か反映されてない(´Д` )
11/28
朝食
シリアル
昼食
キムチ鍋(ねぎ、玉子、豆腐、ライス)
運動
ウォーキング30分
キックボクササイズ30分
今日はバイトなので夕食はかなり遅い時間。
そして絶対油物or炭水化物。。。2011-11-28 17:40:00
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