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153cm.現在48kg.目標42kg
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1:
さっこ
2年間勤めた職場でストレス＋ホルモンバランスの崩れにより激太り！
退職したのでダイエットがんばります！2011-10-07 03:34:00 -
2:
さっこ
10/7 早朝
体重 48kg
運動 腹筋100回
半身浴
夕方から明日の朝まで
居酒屋でのアルバイトなので、
それに備えて今日は朝から昼過ぎまで睡眠です。
美容に悪いと解っていても、
次の仕事までの繋ぎとしてできるのは居酒屋くらい。。。2011-10-07 05:13:00 -
3:
さっこ
10/7 朝食後
体重 48.8kg
朝食 青汁ミルク
雑炊(ご飯一膳弱)
水1ℓ
水分でおなかちゃぷちゃぷ。
食べる前に体重計るの忘れてて、
食後の体重なんて何の参考にもならん(´Д` )
いつもはごはんドカ食いしてしまうんやけど、
お吸い物の元で雑炊にしたから一膳弱やのに満腹(^^)2011-10-07 07:50:00 -
4:
さっこ
10/7 昼
体重 47.7kg
昼ご飯 コーン1缶 145kcal
サラダ作ろうと思ったけど
野菜がコーンしかなくて
断念(ｰｰ;)2011-10-07 15:30:00 -
5:
さっこ
10/7 夕方
間食 かにかまぼこ2011-10-07 18:47:00 -
6:
さっこ
10/8 朝
体重47.9kg
朝食 冷奴
ポテトサラダ
焼き鳥3本
薄皮チョコパン2個
昼 夜勤明けのため睡眠
夜
体重 47.6kg
夕食 冷奴
グラタン
実家暮らしなので、
お母さんがご飯用意してくれていると
どうしても食べてしまう(ｰｰ;)
有難いんやけどなぁ(´Д` )2011-10-08 20:35:00 -
7:
さっこ
10/9 早朝
体重 46.5kg
急に減った(ﾟoﾟ！！
昨日結構自分に甘かったのに。
早起きしたし今から半身浴しよ(^^)♪2011-10-09 05:50:00 -
8:
さっこ
10/9 朝
体重 47.1kg
朝食 青汁ミルク コーンフレーク 冷奴
1時間半身浴後、
水ガブ飲みして朝ごはん食べたから
体重計ったらこの体重。
半身浴直後に計れば良かった(^^;;
2011-10-09 09:34:00 -
9:
さっこ
10/9
昼食 焼き飯
夕食 冷奴 サバ寿司
体重 46.9kg2011-10-10 02:22:00 -
10:
さっこ
10/10 朝
朝食 コーンフレーク
体重 47.1kg
体調不良(ｰｰ;)
今日は一日ゴロゴロしよう。2011-10-10 11:56:00
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