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150cm･47kg 目標40kg!!!
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1:
主
◎妊娠時は58Kg
◎出産後は55kg
◎今現在は47kg｡
◎ウエスト64cm
◎ふともも40cm
◎ふくらはぎ32cm
◎足首20cm
カーヴィーダンス始めました｡
ストレッチやマッサージ､半身浴もしてます｡
でも中々47kgから減りません(´･ω･｀)
もうデブとは言わせない!!!
一緒に頑張ってくれる方､いらっしゃいますか？
2011-10-14 09:05:00 -
60:
主
ＲＥＣＯ １１/２７
▼朝
なし
▼昼
春雨ヌードル
▼間食
マックポーク
ポテトＭ
▼夜
味噌汁
また吐いたorz2011-11-30 04:13:00 -
61:
主
ＲＥＣＯ １１/２８
▼朝
ごはん
▼昼
クリームパン
カフェオレ500ml
▼夜
筑前煮
ほっけの開き半身
味噌汁
2011-12-01 15:28:00 -
62:
名無しさん
わたしも150センチ44キロ。
MAX52キロ。
夏は39キロまで痩せたけど
また太ってしまった。
明日からここにレコーディング
させてもらっていいですか？2012-11-23 23:27:00 -
63:
名無しさん
九時起床。
トイレしたあと
体重計ったら43，５でした(ｰｰ;)
今からだるいけどウォーキングしよ！2012-11-24 09:11:00 -
64:
名無しさん
10分だけウォーキング笑
10時半から朝ごはん？昼ごはん？
味噌汁
納豆ご飯
サラダ
(アボガド、キャベツ、プチトマト、チーズ、かぼちゃ)
野菜炒め.かぶら
今は豆乳ココアとみたらし団子一本食べてます\(^o^)／2012-11-24 11:16:00 -
65:
名無しさん
みかん、バナナ、りんご
コーヒー間食？
土日は食べすぎてしまう。
今からまたトモダチとウォーキング。2012-11-24 14:37:00 -
66:
名無しさん
夜五種サラダ。
ウォーキング一時間。
半身浴三十分。
半身浴後43.5。
朝と変わず。
生理来たけど豆乳飲んでるから全然痛くない。2012-11-25 00:15:00 -
67:
名無しさん
朝起きれなかった
昼ハンバーグ、サラダ、かぼちゃと豆乳スープ、豆乳ココア黒豆
昼食べてすぐ寝てしまった^^;
黒豆、団子味噌汁。
今から部屋掃除。2012-11-25 19:00:00 -
68:
名無しさん
カーヴィダンス二回20分。
半身浴30分
今日体重はかるん忘れてた^^;
明日から仕事や^^;2012-11-25 23:11:00 -
69:
名無しさん
みんなすごい！
私は148センチ46キロ。。
40キロまで頑張ります(^O^)仲間にいれてください☆2012-12-06 23:57:00
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