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50キロ→45キロ
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1:
夏
身長155センチ
体重43→50に....(T_T)
夜の仕事で食生活不規則やから
レコダして正そうと思ってます。。
とりあえず、目指すは45キロ！
同じような体系の人、よかったら
一緒に頑張りましょう!!!2011-11-03 13:41:00 -
11:
夏
朝 鍋の残り(野菜のみ)
48.9
やっぱり増えてた…(T_T)
昨日運動したのに。。
背筋30回と腹筋20回とスクワット20回…(笑)
さぁ今日も頑張ろ〜☆2011-11-07 10:22:00 -
12:
夏
昼 わかめたっぷりスープ春雨
こういうときに限って
食べ物のテレビばっかりやってる(泣)2011-11-07 12:34:00 -
13:
夏
夜 ご飯100g 牛肉の炒め わかめスープ 玉子焼き1切れ
間 1口チョコ2粒 鉄火巻き1切れ リンゴ
アイスの誘惑に勝ったかわりに
チョコレート食べてもた…
今日はチャリ1時間ぐらいこいだし
でも明日は間食なしで頑張る！2011-11-08 02:22:00 -
14:
夏
朝 野菜春雨スープ
48.5
お通じめっちゃいい(^^ゞ2011-11-08 10:27:00 -
15:
夏
昼 わかめラーメン
2011-11-08 13:55:00 -
16:
夏
飲みにいってしまった…
夜 えだまめ さきいか やきとり
野菜チップス ﾌﾚﾝﾁﾌﾗｲ ｼｮｰﾄｹｰｷ半分
おかげで49.4に……(泣)
カロリー調整で今日はスープDAYにする…2011-11-09 09:34:00 -
17:
名無しさん
昨日
朝 食べれず
昼 たべず
夜 野菜スープ
今日
朝 春雨味噌スープ
野菜ジュース
48.8
なんとか(--;)
今日は買い物がてら歩きに行こう♪2011-11-10 09:59:00 -
18:
小春
私も一緒に頑張らせて下さい??
158センチ50.4キロです?
朝?バナナきな粉黒ゴマコラーゲンジュース(笑) 食パン半分
2011-11-10 10:08:00 -
19:
夏
小春さん頑張ろ〜(^3^)/
ジュース名前長ｯ!(笑)
昼 ご飯100g分の雑炊
間 タニタの100?カボチャプリン
↑めっちゃオススメ！！
めっちゃおいしかったぁ(^q^)2011-11-10 13:21:00 -
20:
小春
私も一緒に頑張らせて下さい??
158センチ50.4キロです?
朝?バナナきな粉黒ゴマコラーゲンジュース(笑) 食パン半分
2011-11-10 13:33:00
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