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50キロ→45キロ
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1:
夏
身長155センチ
体重43→50に....(T_T)
夜の仕事で食生活不規則やから
レコダして正そうと思ってます。。
とりあえず、目指すは45キロ！
同じような体系の人、よかったら
一緒に頑張りましょう!!!2011-11-03 13:41:00 -
132:
夏
夜 野菜炒め 厚揚げ煮物2つ
雑炊 つけもの
間 パウンドケーキ1きれ2011-12-16 12:46:00 -
133:
夏
↑昼やった(^^;
夜 グリーンサラダ
マカロニサラダ 厚揚げ煮物3つ
野菜炒めの味見 柿半分2011-12-16 18:30:00 -
134:
夏
朝 粕汁
昼 野菜スープ2011-12-17 14:37:00 -
135:
夏
夜 やきそば とん汁
大根サラダ キムチ みかん2つ2011-12-17 19:20:00 -
136:
夏
朝 パン1くち 雑炊
昼 柿2つ
間 クッキー4つ モナカアイス半分2011-12-18 15:14:00 -
137:
夏
夜 みかん6個
2011-12-18 18:55:00 -
138:
夏
朝 なし
昼 なし
夜 ステーキ2きれ もやし
味噌汁 がんも1つ レタス みかん2011-12-19 19:28:00 -
139:
夏
朝 なし
昼 味噌汁 食パン半分2011-12-20 12:29:00 -
140:
夏
夜 牛肉と大根の煮物
クラムチャウダー 厚揚げ
キムチ サラダ2011-12-20 19:34:00 -
141:
夏
間 シュークリーム1個半
ミックスナッツ
朝 なし2011-12-21 08:36:00
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