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＞ビューティ：ダイエット

162センチ55キロからのダイエット(｀_´)

スレッド内検索：
  • 1:

    (´･ω･｀)

    162センチ45キロから55キロまで太ってしまった(>_

    2011-11-13 01:29:00
  • 81:

    名無しさん

    目標達成できてないけど ４５、９ キロになりました。ここ数日 忙しくて食べる時間が無かっただけで 食欲はあるし、すぐに戻りそう…４５キロ代をキープしたいです

    2012-09-06 22:54:00
  • 82:

    名無しさん

    キープできなかった? 46、1? ここからまた頑張って 45、8より少なくなるように頑張る！

    2012-09-23 06:00:00
  • 83:

    名無しさん

    久々に前のスレを見たけど やっぱり結構食べてたなーと思います（笑）?

    あの時は太った罪悪感やらで食事に気を使ってるつもりでもなかなか出来ずに
    本当しんどかった…

    今の食事は基本納豆やら玉ねぎサラダ、豆腐、魚 でヘルシーになりました。たまにお菓子は食べてしまうけど? 食べ物に気をつけて、ストレスを溜めない程度に続けていきたいです！

    2012-09-23 06:09:00
  • 84:

    名無しさん

    ロングブレス楽に痩せてくよ

    2012-09-24 01:24:00
  • 85:

    名無しさん

    >>87さんコメントありがとうございます? ロングブレスは 本屋さんに売ってるのを見ました！でもスルーしてしまいました（笑）良いんですね！試してみます?またいろいろ教えて下さい?

    2012-09-25 02:31:00
  • 86:

    名無しさん

    また45、9になった…ダイエットを始めてからこの数字はなかなかキープ出来てない?45?代を今月中はキープ出来るように頑張ります。食べ物は ツナ缶、納豆、魚のハム、ラム肉など。好物はクレープやオムライス、カレー、肉、ドーナツやチョコという太る物が好きなので、たまに食べますが量は半分以下にしています。

    2012-09-26 00:29:00
  • 87:

    名無しさん

    生理中で眠気と怠さが…朝何故か45、8?に…生理中は１?近く太るのに。生理終わって痩せてたらいいのになぁ。油断せずに頑張ります

    2012-09-27 16:31:00
  • 88:

    名無しさん

    主さんノンシュガーチョコどうですか？私はあれ食べると体重増えなかったですよ!

    2012-09-28 02:28:00
  • 89:

    名無しさん

    >>91さんありがとうございます!
    実は昨日コーヒー豆入りのドトールのチョコ食べてしまったんですよ?少ないのにカロリーめっちゃ高かったです↓笑
    ノンシュガーチョコ試してみます?そういえば昔安室ちゃんがＣＭしてたな??
    これからの季節 チョコを欲っしてしまう?それと私が主みたいになってますね??主すみません?

    2012-09-28 23:20:00
  • 90:

    名無しさん

    カレーは、いっぱいスパイス入ってるしダイエットにいいよ♪前テレビでカレーダイエットやってたし♪

    2012-09-29 01:04:00
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