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【150cm前半】30キロ台を目指す【限定】
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1:
コムスビ
以前ここでダイエットに成功したのですが、レスしなくたり徐々にまた体重が増えてきちゃいました…
もう一度、心機一転頑張ります!
スペックが似てる方一緒に頑張りましょう(^o^)/2011-12-05 10:20:00 -
11:
コムスビ4日目
12/8…42.0キロ、21%
朝→トースト、ダノンビオ、苺(練乳あり)
半身浴しなかったせいかな?体重増えちゃった。2011-12-08 10:36:00 -
12:
コムスビ4日目
昼→お弁当
夜→牛肉とピーマンの炒めもの、焼き鮭、ほうれん草の胡麻和え、フライドチキン2つ、わかめの味噌汁2杯
★ウォーキング1時間
今日も半身浴できず(>_2011-12-09 03:32:00 -
13:
コムスビ5日目
12/9…43.0キロ、21%
朝→トースト、ダノンビオ、苺(練乳あり)
増えすぎワロタ。半身浴してないのとお通じがあんまり良くないせいかも(>_2011-12-09 09:15:00 -
14:
コムスビ5日目
昼→お弁当
夜→水炊き
★ウォーキング1時間
★半身浴20分
半身浴中に携帯を水没させてしまった!
全然半身浴できなかったし、なにより携帯が心配(T_T)
かろうじて使えてるけど大丈夫かな…2011-12-10 02:49:00 -
15:
コムスビ6日目
12/10…42.8キロ、22%
朝→ダノンビオ
今日は夜職場の人達とラーメン!ウォーキングできひん(*_*)2011-12-10 09:35:00 -
16:
コムスビ6日目
昼→お弁当
間→チョコワッフル
夜→ラーメン
★半身浴30分
差し入れのチョコワッフル食べちゃった。我慢がたりない!
でも美味しかったー。2011-12-11 07:17:00 -
17:
コムスビ7日目
12/11…42.2キロ、22%
今日は友達の結婚式!また夜にレスします(^^)/2011-12-11 16:48:00 -
18:
コムスビ7日目
朝→トースト、ダノンビオ、みかん
昼→披露宴でコース料理
夜→二次会でビュッフェ
今帰り。1日食べ続けてました(^-^;
まだ早いし、帰ったらウォーキングいこっと♪2011-12-11 21:08:00 -
19:
コムスビ7日目
★ウォーキング1時間
2011-12-12 11:20:00 -
20:
コムスビ8日目
12/12…41.4キロ、22%
朝→トースト、ダノンビオ、マスカット
体重減ってる(^^)昨日ずっと食べてたから増えると思ってた。
量にしたら少なかったんかも。2011-12-12 11:30:00