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【150cm前半】30キロ台を目指す【限定】

1:

コムスビ

以前ここでダイエットに成功したのですが、レスしなくたり徐々にまた体重が増えてきちゃいました…

もう一度、心機一転頑張ります！
スペックが似てる方一緒に頑張りましょう(^o^)/

2011-12-05 10:20:00
146:

コムスビ６１日目

2/3…測り忘れ
朝→トースト、ダノンビオ、苺(練乳あり)
昼→お弁当
間→キャラメルコーン３つ
夜→ラーメン鍋、トロサーモンの巻き寿司、豆25〜26粒
★半身浴30分

半身浴前に体重測ったら43キロオーバー(/--)/
上司にすすめられて断れずキャラメルコーン食べてしまったよ。

2012-02-04 12:39:00
147:

コムスビ６２日目

2/4…測り忘れ
朝→トースト、ダノンビオ、苺(練乳あり)
昼→お弁当
夜→お好み焼き、焼きそば
★ウォーキング１時間10分

2012-02-05 20:33:00
148:

コムスビ６３日目

2/5…42.2キロ、22%
朝→寝ててなし
昼→ダブルチーズバーガー、ポテトM
夜→ハンバーグ１個半、キャベツ、マカロニサラダ
★ウォーキング１時間20分
★バレエ１時間30分

2012-02-06 00:54:00
149:

コムスビ６３日目

★半身浴50分

少し柔軟してから寝よう。

2012-02-06 02:30:00
150:

名無しさん

スタートから全然減らないやん?

2012-02-10 01:12:00
151:

コムスビ改

　　　　　|∧∧
　　　　　|･ω･)　　　ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ...
　　　　　|⊂　　　　　再開ｽﾙﾅﾗｲﾏﾉｳﾁ...
　　　　　|

2012-03-16 15:35:00
152:

コムスビ改１日目

3/16…43.2キロ、24％
９時→ダノンビオ(マーマレード入り)、苺(練乳あり)
１５時→お弁当(白ご飯、からあげ、オムレツ、ホウレン草のお浸し、切り干し大根)、水
１９時→デカビタC

ウォーキングもバレエもやってなかった(..)

2012-03-16 19:14:00
153:

コムスビ改１日目

２２時→肉じゃが、ホウレン草のお浸し、チンゲン菜ベーコン炒め、鯛の棒ずし、お茶

2012-03-16 22:39:00
154:

コムスビ改１日目

２３時→デカビタC

2012-03-16 23:39:00
155:

コムスビ改２日目

3/17…43.4キロ、23％
７時→りんご1/4、ダノンビオ(マーマレード入り)、ポンジュース
１２時→お弁当(白ご飯、チンゲン菜とベーコン炒め、ソーセージ、磯辺あげ、肉じゃが、オムレツ)

お水、お茶以外は記入していきます。

2012-03-17 12:31:00

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