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【150cm前半】30キロ台を目指す【限定】
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1:
コムスビ
以前ここでダイエットに成功したのですが、レスしなくたり徐々にまた体重が増えてきちゃいました…
もう一度、心機一転頑張ります！
スペックが似てる方一緒に頑張りましょう(^o^)/2011-12-05 10:20:00 -
31:
コムスビ１１日目
夜→お好み焼き(トマト、チーズ)、塩焼きそば、じゃが明太マヨ、チョコサンデー、みかん２つ、ブラックサンダーアイス
★半身浴１時間
夜は友達と彼氏のお店へ。そこでスイッチが入って、暴食…。
半身浴はお昼にしました(^^)2011-12-16 10:36:00 -
32:
コムスビ１２日目
12/16…42.8キロ、22％
朝→トースト、ダノンビオ、苺(練乳あり)
昼→お弁当
Oh…orz
今日は絶対間食しません。2011-12-16 18:49:00 -
33:
コムスビ１２日目
夜→からあげ、白あえ、チャプチェ、鉄火巻き、穴子のお寿司、わかめとじゃがいもの味噌汁
★ウォーキング50分
彼氏が泊まりにくることなって半身浴なし(..)2011-12-17 13:21:00 -
34:
名無しさん
私も150で30kg台目指して頑張ってます！まだ45なんで程遠いですが…(ToT)忘年会など増える時期ですが一緒に頑張りましょう！応援してます?
2011-12-17 13:33:00 -
35:
コムスビ１３日目
12/17…？キロ、？％
朝→寝ててなし
昼→ダブルチーズバーガー、ポテトM、チキンナゲット(半分)
間→チョコチップクッキー２枚、チョコケーキ
体重計るの忘れてたー(-_-;)
ずっと食べ続けてしまった…しかも今日は友達とご飯！2011-12-17 15:54:00 -
36:
コムスビ
34さん
レスありがとうございますっ(;_;)
30キロ台程遠いですが、お互い絶対達成できるよう頑張りましょ！
よかったらまたレスしにきてください(^o^)/2011-12-17 16:00:00 -
37:
コムスビ１３日目
夜→カフェ
めちゃ食べたぁ(--;)ハンバーク食べた上に皆でポテトつまんで、デザートまでがっつり！
帰るの遅くてウォーキングも半身浴も出来ず。2011-12-18 10:11:00 -
38:
コムスビ１４日目
12/18…42.4キロ、23％
朝→ダノンビオ
昨日は反省ばかりの１日\(__)
彼氏といると一緒になってめちゃ食べてしまう…
今日は間食しない！2011-12-18 10:20:00 -
39:
コムスビ１４日目
昼→お弁当
夜→チキンとほうれん草のクリーム煮オムライス、飴
上司に飴をもらい食べないわけにはいかず…。間食してしまいました\(__)
今日はミーティングで帰るのが遅くてウォーキング出来なかった(;_;)
せめて半身浴だけは頑張ります！2011-12-19 00:51:00 -
40:
コムスビ１４日目
★半身浴１時間
最近ウォーキングが全然出来てない(>_2011-12-19 07:19:00
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