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【150cm前半】30キロ台を目指す【限定】

1:

コムスビ

以前ここでダイエットに成功したのですが、レスしなくたり徐々にまた体重が増えてきちゃいました…

もう一度、心機一転頑張ります！
スペックが似てる方一緒に頑張りましょう(^o^)/

2011-12-05 10:20:00
41:

コムスビ１５日目

12/19…42.2キロ、22％
朝→トースト、ダノンビオ、キウイ(練乳あり)

2011-12-19 09:07:00
42:

コムスビ１５日目

昼→お弁当
夜→もつ鍋
★ウォーキング１時間10分

2011-12-20 00:37:00
43:

コムスビ１５日目

★半身浴40分

お休みなさい♪(^^)/

2011-12-20 02:06:00
44:

コムスビ１６日目

12/20…42.2キロ、23％
朝→トースト、ダノンビオ

体脂肪率上がってる:-(
今日も職場の人達とご飯…せっかくの早番やし帰りたいわぁ(..)

2011-12-20 09:19:00
45:

コムスビ１６日目

昼→お弁当
夜→ピザ、パスタ２種、たこの唐揚げ、サラダ、ジェラート

運動なし(T-T)化粧も落とさず寝てしまった…

2011-12-21 10:13:00
46:

コムスビ１７日目

12/21…41.4キロ、23％

体重だけめちゃ減った！昨日食べる量少なかったからかなぁ。
体脂肪率は全然減らんくてやばいわ(--;)
今日はウォーキングやる！

2011-12-21 11:21:00
47:

コムスビ１７日目

朝→なし
昼→カップうどん(カレー)
夜→おでん(ちくわ、こんにゃく)、焼きそば、餡掛け肉団子
★半身浴40分

半身浴は朝やった♪(^^)で、今はウォーキング中です。
食事のバランス最悪…野菜食べなさすぎやわ(>_

2011-12-21 21:51:00
48:

コムスビ１７日目

★ウォーキング１時間30分

18時くらいに晩ごはん食べたから、夜中すごいお腹空いた(笑)
なんとか間食は我慢しました。

2011-12-22 09:55:00
49:

コムスビ１８日目

12/22…41.6キロ、22％
朝→トースト、ダノンビオ、苺(練乳あり)

2011-12-22 10:31:00
50:

コムスビ１８日目

12/22…41.6キロ、22％
朝→トースト、ダノンビオ、苺(練乳あり)

2011-12-22 13:45:00

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