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【150cm前半】30キロ台を目指す【限定】

1:

コムスビ

以前ここでダイエットに成功したのですが、レスしなくたり徐々にまた体重が増えてきちゃいました…

もう一度、心機一転頑張ります！
スペックが似てる方一緒に頑張りましょう(^o^)/

2011-12-05 10:20:00
61:

コムスビ２３日目

★半身浴50分

寝ます。

2011-12-28 12:52:00
62:

コムスビ２４日目

12/28…41.6キロ、22％
朝→寝ててなし
昼→炒飯
夜→水菜の鍋
★ウォーキング１時間30分
★半身浴50分

今日は１日寝てた(-.-)zzz
てか今めちゃくちゃお腹空いてます…余計なもの食べたくないので寝よ！

2011-12-29 03:06:00
63:

コムスビ２５日目

12/29…41.2キロ、22％
朝→トースト、ダノンビオ、苺(練乳あり)

お一人様でショッピングに行ってきます。
歩くぞー！

2011-12-29 11:54:00
64:

コムスビ２５日目

昼→アボカドと海老のパスタ
夜→お好み焼き(トマト、チーズ)半分、焼きそば、チョコサンデー
★ウォーキング１時間10分

昨日は梅田で買い物。結構歩いた！(^.^)
でもその分、デザート食べちゃった…。。

2011-12-30 11:14:00
65:

コムスビ２６日目

12/30…41.6キロ
朝→トースト、ダノンビオ

なんだか胃が重い(*_*)
今日は絶対、間食しない＆半身浴する！

2011-12-30 11:19:00
66:

コムスビ２６日目

昼→お弁当

今日の体脂肪が抜けてた(*_*)
体脂肪は変わらず22％です。

2011-12-30 15:04:00
67:

コムスビ２６日目

夜→フライドチキン２つ、ソーセージ、フライドポテト、鰤の照り焼き
★ウォーキング１時間10分
★半身浴50分

2011-12-31 08:22:00
68:

コムスビ２６日目

12/31…41.2キロ、22％
朝→トースト半分、ダノンビオ、苺(練乳あり)
昼→お弁当

今日で仕事納め(*^^*)夜は初詣たのしむっ！

2011-12-31 19:02:00
69:

コムスビ２６日目

間→シュークリーム
夜→海老天そば
夜中→たこ焼き

年末食べ過ぎ(--;)

2012-01-01 13:11:00
70:

コムスビ２７日目

1/1…42.0キロ、22％
朝→雑煮
昼→スシロー(寿司７皿、チョコアイス、ティラミス)
間→飴数個
夜→ステーキ、だてまき、キャベツ

だてまき美味しい！おせちのだてまき一人で完食(^^;
運動もしてないしヤバイ…。。

2012-01-02 13:05:00

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