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【150cm前半】30キロ台を目指す【限定】

1:

コムスビ

以前ここでダイエットに成功したのですが、レスしなくたり徐々にまた体重が増えてきちゃいました…

もう一度、心機一転頑張ります！
スペックが似てる方一緒に頑張りましょう(^o^)/

2011-12-05 10:20:00
66:

コムスビ２６日目

昼→お弁当

今日の体脂肪が抜けてた(*_*)
体脂肪は変わらず22％です。

2011-12-30 15:04:00
67:

コムスビ２６日目

夜→フライドチキン２つ、ソーセージ、フライドポテト、鰤の照り焼き
★ウォーキング１時間10分
★半身浴50分

2011-12-31 08:22:00
68:

コムスビ２６日目

12/31…41.2キロ、22％
朝→トースト半分、ダノンビオ、苺(練乳あり)
昼→お弁当

今日で仕事納め(*^^*)夜は初詣たのしむっ！

2011-12-31 19:02:00
69:

コムスビ２６日目

間→シュークリーム
夜→海老天そば
夜中→たこ焼き

年末食べ過ぎ(--;)

2012-01-01 13:11:00
70:

コムスビ２７日目

1/1…42.0キロ、22％
朝→雑煮
昼→スシロー(寿司７皿、チョコアイス、ティラミス)
間→飴数個
夜→ステーキ、だてまき、キャベツ

だてまき美味しい！おせちのだてまき一人で完食(^^;
運動もしてないしヤバイ…。。

2012-01-02 13:05:00
71:

コムスビ２９日目

1/2…41.2キロ、22％
朝→寝ててなし
昼→インスタントラーメン、だてまき
★半身浴１時間

名前欄の日にちがずれてた(..)
12/30→26日目
12/31→27日目
1/1→28日目が正しいです。

年末年始よく食べた割に体重増えてなかった☆

2012-01-02 16:25:00
72:

コムスビ２９日目

夜→ハンバーグ２つ、キャベツ、マカロニサラダ、コーンスープ

晩ごはん食べて寝てた(--;)今からウォーキングしてきます。

2012-01-02 23:00:00
73:

コムスビ２９日目

★ウォーキング１時間10分
★半身浴１時間(二回目)

2012-01-03 10:45:00
74:

コムスビ３０日目

1/3…41.4キロ、22％

☆３０日経過☆
start(42.6キロ、23％)から-1.2キロ、-1％

41キロの壁が越えれない…。とか言いながら今お菓子どか食いした(;ω;)
自業自得！！

2012-01-03 14:36:00
75:

コムスビ３０日目

朝→ダノンビオ、苺(練乳あり)
昼→お弁当、アルフォート１枚、チョコチップクッキー１枚、エアロ１個、一口チョコバーム１個

貰い物のお菓子(;ω;)美味しい(;ω;)
もう今日は絶対間食しない！！

2012-01-03 14:42:00

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