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【150cm前半】30キロ台を目指す【限定】

1:

コムスビ

以前ここでダイエットに成功したのですが、レスしなくたり徐々にまた体重が増えてきちゃいました…

もう一度、心機一転頑張ります！
スペックが似てる方一緒に頑張りましょう(^o^)/

2011-12-05 10:20:00
71:

コムスビ２９日目

1/2…41.2キロ、22％
朝→寝ててなし
昼→インスタントラーメン、だてまき
★半身浴１時間

名前欄の日にちがずれてた(..)
12/30→26日目
12/31→27日目
1/1→28日目が正しいです。

年末年始よく食べた割に体重増えてなかった☆

2012-01-02 16:25:00
72:

コムスビ２９日目

夜→ハンバーグ２つ、キャベツ、マカロニサラダ、コーンスープ

晩ごはん食べて寝てた(--;)今からウォーキングしてきます。

2012-01-02 23:00:00
73:

コムスビ２９日目

★ウォーキング１時間10分
★半身浴１時間(二回目)

2012-01-03 10:45:00
74:

コムスビ３０日目

1/3…41.4キロ、22％

☆３０日経過☆
start(42.6キロ、23％)から-1.2キロ、-1％

41キロの壁が越えれない…。とか言いながら今お菓子どか食いした(;ω;)
自業自得！！

2012-01-03 14:36:00
75:

コムスビ３０日目

朝→ダノンビオ、苺(練乳あり)
昼→お弁当、アルフォート１枚、チョコチップクッキー１枚、エアロ１個、一口チョコバーム１個

貰い物のお菓子(;ω;)美味しい(;ω;)
もう今日は絶対間食しない！！

2012-01-03 14:42:00
76:

コムスビ３０日目

夜→水炊き
★ウォーキング１時間10分

2012-01-04 08:44:00
77:

コムスビ３１日目

1/4…42.4キロ、23％
朝→ダノンビオ、苺(練乳あり)
昼→お弁当

お鍋の次は絶対増える(..)想定の範囲内。

2012-01-04 19:04:00
78:

コムスビ３１日目

夜→すきやき、生ハム、チョコ８個
★ウォーキング１時間10分
★半身浴50分

チョコ食べたら止まらなくなった:-(
ここ最近ウォーキングしても全然汗かいてない。汗かきたいな(>_

2012-01-05 08:44:00
79:

コムスビ３２日目

1/5…41.4キロ、22％
朝→ダノンビオ、苺(練乳あり)
昼→穴子の寿司６貫
夜→肉じゃが、ほうれん草お浸し、だし巻き卵、サーモンのお造り、みかん２つ

チョコ食べたくなってみかんで我慢。まだみかんの方がマシやんね。
今から歩いてくる(^-^)

2012-01-05 21:45:00
80:

コムスビ３２日目

★ウォーキング１時間30分
★半身浴１時間10分

2012-01-06 10:42:00

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