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＞ビューティ：ダイエット

【150cm前半】30キロ台を目指す【限定】

スレッド内検索：
  • 1:

    コムスビ

    以前ここでダイエットに成功したのですが、レスしなくたり徐々にまた体重が増えてきちゃいました…

    もう一度、心機一転頑張ります！
    スペックが似てる方一緒に頑張りましょう(^o^)/

    2011-12-05 10:20:00
  • 76:

    コムスビ３０日目

    夜→水炊き
    ★ウォーキング１時間10分

    2012-01-04 08:44:00
  • 77:

    コムスビ３１日目

    1/4…42.4キロ、23％
    朝→ダノンビオ、苺(練乳あり)
    昼→お弁当

    お鍋の次は絶対増える(..)想定の範囲内。

    2012-01-04 19:04:00
  • 78:

    コムスビ３１日目

    夜→すきやき、生ハム、チョコ８個
    ★ウォーキング１時間10分
    ★半身浴50分

    チョコ食べたら止まらなくなった:-(
    ここ最近ウォーキングしても全然汗かいてない。汗かきたいな(>_

    2012-01-05 08:44:00
  • 79:

    コムスビ３２日目

    1/5…41.4キロ、22％
    朝→ダノンビオ、苺(練乳あり)
    昼→穴子の寿司６貫
    夜→肉じゃが、ほうれん草お浸し、だし巻き卵、サーモンのお造り、みかん２つ

    チョコ食べたくなってみかんで我慢。まだみかんの方がマシやんね。
    今から歩いてくる(^-^)

    2012-01-05 21:45:00
  • 80:

    コムスビ３２日目

    ★ウォーキング１時間30分
    ★半身浴１時間10分

    2012-01-06 10:42:00
  • 81:

    コムスビ３３日目

    1/6…41.2キロ、22％
    朝→トースト、ダノンビオ、苺(練乳あり)

    ウエスト締めたい(>.

    2012-01-06 12:12:00
  • 82:

    コムスビ３３日目

    昼→お弁当
    夜→肉じゃが、牛肉とピーマンの炒めもの、フカヒレスープ
    ★ウォーキング１時間
    ★半身浴40分

    夜ごはん、絶対あと一品あったけど思い出せない(*_*)

    2012-01-07 09:24:00
  • 83:

    コムスビ３４日目

    1/7…41.6キロ、21％
    朝→苺(練乳あり)

    時間なくて苺だけ。

    2012-01-07 09:29:00
  • 84:

    コムスビ３４日目

    昼→お弁当
    間→レアチーズケーキ

    お腹空いて今ケーキ完食(-。-)=3
    168kcalか…。てか自分が摂った１日の総カロリー全然分かってないけど、それじゃレコ意味ないんかな(^^;

    2012-01-07 16:34:00
  • 85:

    名無しさん

    全然体重変わらないね
    41で十分細いと思うけど

    2012-01-07 22:13:00
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