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豆腐ﾒﾝﾀﾙの私が摂食を治しながらダイエットするスレ

1:

メス豚ｸｿﾋﾞｯﾁ

デブじゃなくてぽっちゃりです?は甘え
おいこらデブはデブやねん
152cmcmで54kgて…スペック98やんけ…
デブやんけええぇぇえ…ゃんけぇ…(やまびこ
目標・5ヵ月で8kg太ったからんー…4ヵ月で8kg落とす・まずは今月中に2kg はいスタート

2012-01-06 10:59:00
2:

メス豚ｸｿﾋﾞｯﾁ

まずは摂食を克服する事
今年のおみくじは大吉やったから豆腐ﾒﾝﾀﾙも鋼のﾒﾝﾀﾙになるはずや…！
あとファンキーな姉ちゃん目指したいな(*´ω｀*)ｷｭﾝｯ
新年開けて心機一転神頼みにでも行くか

2012-01-06 11:10:00
3:

メス豚ｸｿﾋﾞｯﾁ

手始めに脚ぱか50回やってみた

2012-01-06 11:59:00
4:

メス豚ｸｿﾋﾞｯﾁ

運動メニューは暖房で体暖めてご飯食べた後にジョギング20分→捻り腹筋25回→足ぱか50の3セットの後に半身浴(*´∀｀*)
でストレッチ
豆腐ﾒﾝﾀﾙでもやるときゃやってやるのさ

2012-01-06 12:32:00
5:

メス豚ｸｿﾋﾞｯﾁ

お昼ご飯
大根おろしそのまま飲んだ
生大根の鶏そぼろあんかけ
ナスの煮浸し小鉢
白米150g

2012-01-06 14:57:00
6:

メス豚ｸｿﾋﾞｯﾁ

風呂上がりに捻り腹筋左右15回づつ足上げ20回あと野菜ジュースとプロポリスサプリメント眠い…

2012-01-06 16:41:00
7:

メス豚ｸｿﾋﾞｯﾁ

生活リズムおかしい
orz　22時起床orz
23時半ご飯
生大根おろし・水菜と厚揚げの煮付け・うどん少々
アイススーパーカップ1/4食べてもた。その一言がデブの素

2012-01-07 00:04:00
8:

メス豚ｸｿﾋﾞｯﾁ

あと訂正
一昨日の過食のおかげさまで体重が57kgあったみたい

起きてすぐ測ったら55.6やった。最初の3kgは簡単

2012-01-07 00:07:00
9:

メス豚ｸｿﾋﾞｯﾁ

足ぱか25回

2012-01-07 00:13:00
10:

メス豚ｸｿﾋﾞｯﾁ

捻り腹筋左右20回づつ

2012-01-07 00:23:00

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