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今日から始めます.

1:

かな

身長158に対して
体重66キロ
今までになく太りました.

昔の体重に戻して
好きな服来て
たくさん恋して
夜の仕事に復帰します.

2012-02-15 17:06:00
28:

名無しさん

>>25ｻﾝ 24です
ありがとうございます(≧∇≦)
ご飯減らして、運動しまくって今-2kgになりました
お互いがんばりましょう！

2012-03-03 16:15:00
29:

名無しさん

>>29さん、共に頑張りましょう!!

昨日の夜も飲み会でしたがおつまみはお刺身のみ!!
でも飲み過ぎたので
朝→ヨーグルト1つ
昼→ヨーグルト1つ、水
夜→炭酸水
でプチ断食m(_ _)m

明日は仕事もあって体動かすので、低カロリーなものをしっかり食べます!!

2012-03-04 00:01:00
30:

るな

はじめまして?私も参加させて下さい?
156cmで68キロ。5年前は53キロだったんですが過食とストレスでみるみる太り最近血液検査もよくない数字でショックを受け5年前の53キロはBMI22で先生も53キロが一番病気になりにくい体重だし痩せなさい言われたので頑張ります?

2012-03-04 01:05:00
31:

名無しさん

るなさん、一緒に頑張りましょう(^^)!!
私もとりあえず48キロに戻したいので頑張ります!!
でも最近ストレスで飲み会なくても、どうしても晩酌してしまう…↓↓
でも一緒に頑張ってくれる人がいるとモチベーションあがりますね??

朝→コンビニのパスタサラダ?
昼→そうめん、ヨーグルト?

2012-03-04 11:40:00
32:

るな

32さん一緒に頑張りましょう?私も一緒に頑張ってくれる人がいるとモチベーションあがります?

2012-03-04 13:58:00
33:

名無しさん

るなさん、頑張りましょうね(^^)

昨日は疲れてて発泡酒3本飲んでバタンキュー?

朝→カロリーメイト
昼(今から)→モヤシ炒め?

2012-03-05 16:09:00
34:

名無しさん

昨日夜→茶碗蒸し、お味噌汁?

今日朝→×
昼→×
夜→カレーパン1つ?

仕事始まるとご飯食べれないとき多い↓↓

2012-03-06 23:45:00
35:

名無しさん

夜勤だったのでチョコチョコお菓子を摘んでしまいました…

朝→食パン1/2?
昼→ローストポーク3切れ?

今日夜飲み会なので、カロリミットファンケル飲んで行きます?

2012-03-07 13:03:00
36:

名無しさん

飲み会後体重52キロキープできてました?

昨日朝→×
昼→×
夜→彼氏と外食?

今日朝→ロールパン1つ?
昼→そうめん、ロールパン1つ?

2012-03-09 12:12:00
37:

名無しさん

夜→カレーお茶碗1杯、大根とトマトのサラダ?

今日朝→食べれず

彼氏といたら一緒に食べてしまう↓↓

2012-03-10 10:21:00

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