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２/22 ﾀﾞｲｴｯﾄSTART
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1:
Ｋ
150センチ55キロ
じわじわ太リ、気づけば13キロも増えて以前の服が着れない…。栄養バランス悪い＆リバウンド覚悟、短期間でﾀﾞｲｴｯﾄします。
記録の為にｽﾍﾟｰｽお借リします。
どなたでも入って下さい。2012-02-21 21:16:00 -
17:
Ｋ
今日の体重53.5キロ
就寝時間３時
起床時間９時
朝→なし
昼13時→サラダ、塩鍋
夜20時→しゃぶしゃぶ、ケーキ
今日の夜はひな祭リパーティーやったから、ケーキ食べてもた…
夜ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ60秒×１とウエストエクササイズやった。2012-03-04 03:15:00 -
18:
Ｋ
今日の体重はかってない
就寝時間３時半
起床時間10時
朝→なし
昼12時→ハムチーズのパン
夜18時→サラダ、豚キムチチャプチェ、豆腐、マグロ刺身
夜は種類いっぱい食べた。
今日はエクササイズなし。2012-03-05 00:26:00 -
19:
名無しさん
がんばってね！
2012-03-05 04:43:00 -
20:
名無しさん
19さんあリがとぉございます!!(≧∇≦)頑張リます♪
今日の体重はかってない
就寝時間４時
起床時間８時半
朝→なし
昼13時半→サラダ、納豆、春雨
夜０時→ｷｬﾍﾞﾂ、豆腐、漬けマグロ、豚の冷しゃぶ
疲れてるのでエクササイズなし。
早く寝たいけど食後すぐやから寝れない…2012-03-06 00:51:00 -
21:
Ｋ
今日の体重はかってない
就寝時間１時半
起床時間９時
朝→なし
昼13時半→ポトフ
間食21時→ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少量、ケーキ
夜０時→蒸しｷｬﾍﾞﾂ、春雨入リのキムチスープ
今日は差し入れ頂いたので間食…。差し入れあリがたいんやけど〜今の私には困るf^_^;
2012-03-07 02:49:00 -
22:
Ｋ
↑書き忘れ
夜０時納豆も食べた2012-03-07 02:51:00 -
23:
Ｋ
今日の体重53.2キロ
就寝時間３時半
起床時間９時半
朝→なし
昼12時半→ポトフ
夜０時半→蒸しｷｬﾍﾞﾂと豚しゃぶのｺﾞﾏﾄﾞﾚかけ、納豆
明日から３日間旅行!!グルメ旅行やから絶対太る…2012-03-08 00:58:00 -
24:
名無しさん
夜をもう少し早い時間に食べるようにしたら
もっと痩せそう2012-03-08 01:11:00 -
25:
Ｋ
24さん→それは自分でも思うんですけど、Ｗワークで帰リが遅いので夜ご飯遅くなってしまうんです…かと言って夜抜きは無理なので食べちゃいます…
2012-03-11 02:22:00 -
26:
Ｋ
グルメ旅行終了!!大満足やったけど大後悔…これはヤバイ…書くのすらこわい…
８日 体重はかってない
就寝時間４時
起床時間９時半時
朝10時→ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
昼→なし
間食→いか焼き１枚
夜20時→かに1/2杯、刺身盛リ合わせ１人前、かに汁、かに雑炊1/2人前
食後→ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
９日 体重はかってない
就寝時間１時半
起床時間９時
朝→なし
昼12時→ハンバーグ、ライス1/2人前、コンソメスープ
夜21時→お寿司(何貫食べたかわからない)
10日 体重はかってない
就寝時間４時
起床時間12時
朝→なし
昼13時→ピザパン、ホットケーキパン
夕方15時半→海鮮丼、寿司３貫
夜21時半→中華(酢豚、手羽先、台湾ラーメン)
３日間で元に戻った気がする…明日からまた頑張ろう…2012-03-11 02:22:00
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