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２/22 ﾀﾞｲｴｯﾄSTART
-
1:
Ｋ
150センチ55キロ
じわじわ太リ、気づけば13キロも増えて以前の服が着れない…。栄養バランス悪い＆リバウンド覚悟、短期間でﾀﾞｲｴｯﾄします。
記録の為にｽﾍﾟｰｽお借リします。
どなたでも入って下さい。2012-02-21 21:16:00 -
27:
Ｋ
昨日書き忘れ
昨日の体重はかってない
就寝時間２時
起床時間９時
朝→なし
昼13時半→サラダ、湯豆腐
夜０時→チャプチェ2012-03-13 00:55:00 -
28:
Ｋ
今日の体重はかってない
朝→なし
昼13時→豆乳でコーンフロスティ、ソーセージ５本、チキンナゲット２個
夜０時半→サラダ、豚キムチ春雨、納豆2012-03-13 00:57:00 -
29:
Ｋ
↑ぬけてた
就寝時間２時半
起床時間９時2012-03-13 00:59:00 -
30:
Ｋ
昨日の書き忘れ
昨日の体重はかってない
就寝時間２時
起床時間９時
朝→なし
昼13時→サラダ、湯豆腐
夜０時→サラダ、豚キムチ春雨、納豆、ヨーグルト
2012-03-15 00:15:00 -
31:
Ｋ
今日の体重はかってない
就寝時間３時
起床時間９時
朝→なし
昼13時→サラダ、豚キムチ春雨
間食→お菓子ちょっと
夜０時半→サラダ、湯豆腐
生理３日目。お菓子つまんでしまう〜(>_2012-03-15 01:07:00 -
32:
名無しさん
なんで体重計らんの？
2012-03-15 02:15:00 -
33:
Ｋ
32さん
朝体重計り忘れるんですf^_^;それと毎日計ってストレスになるのも嫌だなって勝手に思ってます。毎朝ちゃんと計れるように習慣つけますね!!2012-03-16 02:24:00 -
34:
Ｋ
今日の体重はかってない
就寝時間１時半
起床時間13時
朝→なし
昼15時→サラダ、湯豆腐、キムチス-プ春雨、納豆
夜23時→サラダ、豆乳ス-プ春雨、ドーナツ１つ
昨日体調悪くて早く寝たら、12時間ぐらい寝てた!!早く生理終わって〜(>_2012-03-16 02:27:00 -
35:
Ｋ
だいぶ書き忘れたのでまとめ
16日 体重53.6キロ
朝→なし
昼13時→豆乳でコーンフロスティ、ヨーグルト、納豆、スープ
夜０時→蒸しｷｬﾍﾞﾂ、湯豆腐
17日 体重53キロ
朝→なし
昼12時→ハムチーズのパン
夜20時〜22時→居酒屋で色々
18日 体重はかってない
朝→なし
昼13時半→蒸しｷｬﾍﾞﾂ、湯豆腐
夜20時→外食でパスタセット(シーザーサラダ、いか明太子しそパスタ、ガトーショコラ)
2012-03-20 00:07:00 -
36:
Ｋ
今日の体重はかってない
就寝時間４時
起床時間８時半
朝→なし
昼13時半→湯豆腐、納豆、冷凍の小さいピザ１切れ
夜23時半→湯豆腐、スープ、ナスミートドリアの残り(約100g程)2012-03-20 00:11:00
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