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２/22 ﾀﾞｲｴｯﾄSTART
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1:
Ｋ
150センチ55キロ
じわじわ太リ、気づけば13キロも増えて以前の服が着れない…。栄養バランス悪い＆リバウンド覚悟、短期間でﾀﾞｲｴｯﾄします。
記録の為にｽﾍﾟｰｽお借リします。
どなたでも入って下さい。2012-02-21 21:16:00 -
31:
Ｋ
今日の体重はかってない
就寝時間３時
起床時間９時
朝→なし
昼13時→サラダ、豚キムチ春雨
間食→お菓子ちょっと
夜０時半→サラダ、湯豆腐
生理３日目。お菓子つまんでしまう〜(>_2012-03-15 01:07:00 -
32:
名無しさん
なんで体重計らんの？
2012-03-15 02:15:00 -
33:
Ｋ
32さん
朝体重計り忘れるんですf^_^;それと毎日計ってストレスになるのも嫌だなって勝手に思ってます。毎朝ちゃんと計れるように習慣つけますね!!2012-03-16 02:24:00 -
34:
Ｋ
今日の体重はかってない
就寝時間１時半
起床時間13時
朝→なし
昼15時→サラダ、湯豆腐、キムチス-プ春雨、納豆
夜23時→サラダ、豆乳ス-プ春雨、ドーナツ１つ
昨日体調悪くて早く寝たら、12時間ぐらい寝てた!!早く生理終わって〜(>_2012-03-16 02:27:00 -
35:
Ｋ
だいぶ書き忘れたのでまとめ
16日 体重53.6キロ
朝→なし
昼13時→豆乳でコーンフロスティ、ヨーグルト、納豆、スープ
夜０時→蒸しｷｬﾍﾞﾂ、湯豆腐
17日 体重53キロ
朝→なし
昼12時→ハムチーズのパン
夜20時〜22時→居酒屋で色々
18日 体重はかってない
朝→なし
昼13時半→蒸しｷｬﾍﾞﾂ、湯豆腐
夜20時→外食でパスタセット(シーザーサラダ、いか明太子しそパスタ、ガトーショコラ)
2012-03-20 00:07:00 -
36:
Ｋ
今日の体重はかってない
就寝時間４時
起床時間８時半
朝→なし
昼13時半→湯豆腐、納豆、冷凍の小さいピザ１切れ
夜23時半→湯豆腐、スープ、ナスミートドリアの残り(約100g程)2012-03-20 00:11:00 -
37:
Ｋ
今日の体重はかってない
朝→なし
夕方17時→サラダ、春雨スープ、煮物、フルーツヨーグルト
夜２時半→コーンスープ、キムチ冷や奴2012-03-21 03:08:00 -
38:
Ｋ
今日の体重52.6キロ
就寝時間３時半
起床時間15時半
朝→なし
夕方16時→豆乳でコーンフロスティ、ホットケーキ
夜23時→お菓子をちょこちょこ
寝すぎの日。夜はご飯食べずにカラオケでちょこちょこお菓子食べちゃった…
さぁ今から寝る!!2012-03-22 04:23:00 -
39:
Ｋ
今日の体重52.8キロ
就寝時間５時
起床時間15時半
朝→なし
夕方16時→ちゃんこ鍋
夜０時半→サラダ、納豆、湯豆腐、ポタージュスープ、アイス
今日もよく寝た日やった。今日は寝る前にリンパマッサージでもしようかな。2012-03-23 01:29:00 -
40:
Ｋ
だいぶ書き忘れ
23日 体重53.4キロ
朝→なし
昼13時→湯豆腐、納豆
夜→豚肉と茄子と小松菜の炒めもの、納豆、冷しゃぶ
24日 体重53.4キロ
朝→なし
夕方16時→レストランで外食一口ステーキセット(シーザーサラダ、牛ステーキ、ライス半分、コーンポタージュ)
間食→ミニチョコパフェ
夜23時〜１時→お酒とおつまみちょこちょこ
25日 体重はかってない
朝→なし
昼13時半→湯豆腐、チーズケーキ
夕方16時半→ビーフシチュー、小さいパン１つ
夜22時→ラーメン
週末は彼氏と一緒だったのでかなリ食べた…後悔だらけ…また今日から頑張ろう!!2012-03-26 19:29:00
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