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海でビキニきたいひと！！！
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1:
りんか
私３週間前まで、67キロありました。
今食事制限とお菓子、ジュース
一切無しにしたら、61、9キロまで
落ちました(;´д｀)！
身長168センチあるので、出来れば
50キロになりたいです??
で、夏にビキニきたいので
頑張ってダイエットしています！
夏にビキニきたい人一緒に
頑張りましょ！2012-05-06 20:47:00 -
21:
あゆ
朝 バナナ
昼 お菓子少々
ウォーキング20分
夜はなしにします！
お腹がすいたら、バナナ食べます。生理中だから
暴飲暴食さけたら生理後めっちゃ変化でそう(^^)
みんな頑張ろう★★★
2012-05-10 14:56:00 -
22:
りさ
朝 チキン半分 ご飯半分
昼 パン バナナ
晩 鶏の照り焼き、サラダ、ご飯、豆腐の味噌汁
体重50.6
母乳あげながらやからめっちゃお腹すく。。
ちょっとずつ減らしながら慣らしていきます！
毎日五分腰回し続けてたらくびれがすごいできてきた！2012-05-10 22:45:00 -
23:
みな
朝オレンジジュース
昼クリームシチュー パン
夜味噌汁
半身浴＋カーヴィ＋レッグマジック３分
51.6?
今回は本気でがんばる！
みんなに綺麗になったって言われたい！2012-05-10 23:05:00 -
24:
りんか
果物わ全然食べても
大丈夫と思いますよ〜(*^^*)
私わ昨日
昼バナナ二本と晩コアラのマーチ
２つ食べました！
お菓子食べたから、今回やばいかもー！
先ほど計ったら、60、2なってた！
でも明日カレー食べに行って
ナン食べるから太りそうm(__)m
そのぶん、朝晩なし！
頑張ろう2012-05-11 01:08:00 -
25:
あや
みなさまおはよーです?
私ゎ今までドカ食いしてたお菓子我慢して、ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽしてる?我慢しすぎもよくないかなって思って、遅い時間じゃなかったらたまにアイスやケーキ食べてるけど??
ダイエット始めて10日で
153cm・47.7kg→46.4kg。
まだまだだぁ?????2012-05-11 08:03:00 -
26:
あゆ
朝
なし
昼
お腹すいてないけど
バナナ食べます…
生理中だけど体重減ってた〜増加防げて良かった〜2012-05-11 13:39:00 -
27:
りさ
朝 オムライス半分
昼 パン バナナ
晩 手羽元煮込み ブロッコリーサラダ ご飯
1時間サイクリング、ストレッチ10分
体重 49.5?
１週間前から−2?!
食事を鶏肉中心にしたら痩せてきた気がする
2012-05-11 21:41:00 -
28:
あや
昨日の夜付き合いでピザ食べてしまった?
今日ｶｰｳﾞｨ頑張る!!!!
皆さんゎ食事制限中の友達とのご飯どうしてますか?2012-05-12 08:26:00 -
29:
あゆ
風邪ひいて食欲ないです。
薬飲まなきゃいけないから昨夜はお弁当食べました！
今日ゎバナナとヨーグルトとポカリで過ごします。
友達とのご飯は極力断ります…
三回に一回参加とかにすればよいのでは？2012-05-12 09:49:00 -
30:
みな
朝なし
昼チョコレートｗ
夜シチュー パン サラダ
カーヴィ 半身浴 ストレッチ
体重51.4
なかなか減りません
断食しよかな(´｀)2012-05-12 13:41:00
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