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152センチ43･4キロ〜
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1:
名無しさん
47キロあって
今43･4キロ
気合いがたりず
なかなか落ちない?
目標40キロです！2012-05-20 04:31:00 -
2:
名無しさん
そこまではどーやって落としたんですか？(´∀｀)
同じ身長で46キロなので知りたいです♪2012-05-20 11:48:00 -
3:
名無しさん
私も知りたいぃ?
今太って46kgあるからとりあえず43kgまで落としたい。前43kgだった時そこからなかなか40kgにするの私も難しかったです?2012-05-20 13:23:00 -
4:
名無しさん
更新遅くなって
ごめんなさい。
まず炭水化物を
抜きました！
私は基本昼に起きるので朝なし
昼 ヨーグルト、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
夜・メインﾃﾞｨｯｼｭとサラダをご飯代わりに食べます！
寝る前に最低20分の半身浴とストレッチです。
2012-05-21 03:05:00 -
5:
名無しさん
１日目
朝なし
昼おかき
夜お酒と色々なおかずを食べてしまいました。
お父さんの
おかあさんの家
行って食べすぎたので((((゜д゜;))))
帰って来て半身浴して
ストレッチ
体重43.3キロ(T_T)
2012-05-21 03:12:00 -
6:
名無しさん
朝なし
昼 巻き寿司２つからあげ２つ
2012-05-21 14:21:00 -
7:
名無しさん
夜サラダ、フライドチキン ｼｭｰｸﾘｰﾑ半分
2012-05-21 21:18:00 -
8:
名無しさん
半身浴30分ストレッチ
43.0キロ
頑張るぞ?2012-05-22 02:52:00 -
9:
名無しさん
3日目
朝なし
昼ﾖｰｸﾞﾙﾄ、食パン
夜ご飯半分ﾁﾝｹﾞﾝｻｲとしめじの炒め物
ウォーキング30分
42.8キロ2012-05-23 03:37:00 -
10:
名無しさん
４日目
朝なし
昼ﾖｰｸﾞﾙﾄ食パン
夜白菜とﾐﾝﾁのそぼろあんかけご飯とサラダ
夜はちょっと食べすぎたかな(T_T)
半身浴30分ストレッチ
2012-05-24 03:19:00
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