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ジョギングダイエット中
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1:
名無しさん
初めて２週間！
体脂肪率３％減った
体重２?減
今日から記録ちょこちょこつけていきます
開始時
体重 52.５
2012-05-20 15:49:00 -
21:
名無しさん
走ってる時間は夜ですか？
2012-05-29 16:45:00 -
22:
名無しさん
知識ない人はウォーキングの方がいいかもね
2012-05-29 17:54:00 -
23:
名無しさん
私も最初はウォーキングとジョギング交互にしてて徐々に走る距離増やしていきましたよ?
ボチボチ一緒に頑張りましょう´ω｀?2012-05-30 04:04:00 -
24:
名無しさん
夜に走ってます?
今日 ラン 9?
ウォーキング3?
２日連続で外食してしまった??
ほんまあかん〜2012-05-30 04:06:00 -
25:
あ
今日は６キロくらい?もっと頑張らなくちゃ?3分の2は歩いてるし
2012-05-30 05:35:00 -
26:
名無しさん
やっぱり2日連続の外食はだめだった?
スペイン料理 と 寿司?
そら減らん
体重 50.6
体脂肪 24.52012-05-30 12:39:00 -
27:
名無しさん
今日 ラン 8ｷﾛ
ウォーク２ｷﾛ
ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 30分
今日はご飯も食べ過ぎてないから大丈夫なはず〜2012-05-31 04:11:00 -
28:
名無しさん
体重 50.4ｷﾛ
体脂肪 24.5
今日も食べ過ぎないようにしよ〜
なかなか減らんくて心おれそうやけど運動やめたら絶対太るからがんばろう2012-05-31 14:40:00 -
29:
名無しさん
今日 ラン 8ｷﾛ
ウォーク2ｷﾛ
エアロバイク40分
明日は運動できひんからがんばった〜2012-06-01 04:31:00 -
30:
あ
主さん頑張って??私も心折れそうやけどなんとか続けてる??キロウォーキング(時々ランニング)カーヴィー
2012-06-01 05:44:00
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