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ジョギングダイエット中
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1:
名無しさん
初めて２週間！
体脂肪率３％減った
体重２?減
今日から記録ちょこちょこつけていきます
開始時
体重 52.５
2012-05-20 15:49:00 -
47:
名無しさん
夜中に走ってる?やっぱ危ないかな?人も車もおらんし･･･
2012-06-06 15:56:00 -
48:
名無しさん
体重48.8ｷﾛ
体脂肪 24.5
やっぱり夜遅くに外食よくないなぁ
今日は走る！2012-06-08 12:36:00 -
49:
名無しさん
走ったら胸から減りますかね、…？（；ω；｀）
2012-06-08 12:59:00 -
50:
名無しさん
48.8→49.8ｷﾛです;
入力ミス?
うちの場合は食べないだけダイエットは胸から落ちたけど
走っては腹筋もなにもしてないけどお腹の贅肉めっちゃ落ちましたよ
2012-06-08 14:02:00 -
51:
名無しさん
今日は雨で走れないので少しアポな事してみた
ｴｱﾛﾊﾞｲｸで
６０分×1
４５分×3
あいだ一時間休憩とりながら あまり一回で長時間こぎ続けるのも脂肪燃焼にはよくないと聞いたから
この方法してみた!
暇人だな2012-06-08 21:18:00 -
52:
名無しさん
体重 49.0ｷﾛ
体脂肪 25.1
あんま食べへんかったら体脂肪増えた;
2012-06-09 11:17:00 -
53:
名無しさん
ラン 8ｷﾛ
ウォーク 2ｷﾛ
ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 40分
今日は普通にご飯ｶﾞｯﾂﾘいったけど大丈夫かなぁ;2012-06-10 04:12:00 -
54:
あ
主さん、ちゃんとしたスポブラつけたら大丈夫やで?
2012-06-10 07:49:00 -
55:
名無しさん
体重 49.0ｷﾛ
体脂肪 25.2
普通に運動してるのに体脂肪は増えたまんまやぁ;
2012-06-10 11:49:00 -
56:
名無しさん
体重 49.8ｷﾛ
体脂肪 24
夜中に我慢できず食べてしまった;
んで運動してない;2012-06-11 14:27:00
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