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168センチ59キロダイエット

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  • 1:

    名無しさん

    食べたもの書いていきます?続かないので是非注意をお願いいたします?

    2012-05-23 13:53:00
  • 37:

    35

    主ちゃん頑張ッてるー？(^^)/
    野菜から食べてる？ポトフとかゴーヤのツナサラダとか
    玉ねぎ丸蒸ししたらジャコとかつお節で食べるとか胡瓜飽きたら
    浅漬けにするとか☆（＾−＾）
    もし参考になれば…(^^)/私は昨日
    例　朝→胡瓜トマト卵で冷麺
    昼→野菜炒めと豆腐ハンバーグ☆プリン☆アイス
    晩→さんまの塩焼き☆野菜たッぷり味噌汁☆白米☆ナシ
    　
    だったよ♪
    応援してるからねー

    おやすみ

    2012-08-24 04:30:00
  • 38:

    名無しさん

    久しぶりにカキカキφ(．．)只今54キロになりました(^-^;
    かなりゆっくりペースで一ヶ月に一キロペースです(-_-;)
    時間かかるけど、ストレスとリバウンドがないからいいかも(^-^)
    二の腕が太いから早く細くなってほしい。

    2012-09-27 20:36:00
  • 39:

    名無しさん

    トマトときゅうりは一緒に食べない方がいいよ〜きゅうりは他の野菜の栄養壊してしまうから(´・ω・`)
    あと食後は血糖値上がってるからチョコとか食べるのもよくないよ(´・ω・`)

    2012-09-28 02:25:00
  • 40:

    名無しさん

    今日は53、8?になってた！うれしい。
    きゅうりのお話初めて知りました！あと食後、アイスとか食べたくなるので気をつけますね！

    2012-09-28 12:27:00
  • 41:

    名無しさん

    主さん私もダイエット中です！後3?がなかなか落ちなくて(Тωヽ)一緒にがんばりましょー！

    2012-09-28 14:10:00
  • 42:

    名無しさん

    あと三キロてすか！いいなぁ(T-T)私の目標はあと五キロ弱です(-_-;)
    がんばりましょうね！！絶対絶対痩せてやる！

    2012-09-29 18:27:00
  • 43:

    ４１

    主さん頑張ってますか？私は生理前で一?増えてやる気なくなってたんですけど、今日生理なったんで、また明日から気合い入れてがんばります(Тωヽ)目標47?！

    2012-10-01 22:34:00
  • 44:

    名無しさん

    こんにちは(^-^)今日からまた一緒にがんばりましょうー！！
    私の目標は48?です。まだまだですが一月に一キロずつ確実にいきたいです(^.^)
    早く痩せて自信持ちたいですね！

    2012-10-02 09:06:00
  • 45:

    名無しさん

    はぁーまだ43、6?。なかなか減りません(--;)
    一キロなんてすぐ落ちると思うけど一キロがなかなかなんてすよね(TT)早く目標にたっしたい！

    2012-10-13 21:17:00
  • 46:

    名無しさん

    今日やっと53?。
    うれしいー！！がんばる！！

    2012-10-14 17:38:00
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