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ロングブレスダイエット

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  • 1:

    名無しさん

    ってどうですか??
    体操とかもしないとだめですか??
    あの呼吸法だけで痩せれるのかな??

    2012-05-30 23:11:00
  • 18:

    名無しさん

    私声だしてできない(>_

    2012-08-09 21:36:00
  • 19:

    名無しさん

    >>18
    １日どれくらいやってます？

    2012-08-10 23:31:00
  • 20:

    名無しさん

    最初の1週間は1日6回とかやってたけど、途中から1日1回とかしかやってないときもありました
    最近は1日5回くらいはやってます?

    2012-08-11 18:11:00
  • 21:

    名無しさん

    明らかに電車でやってるおばちゃんおったわｗ
    フーーッてｗ

    2012-08-12 01:45:00
  • 22:

    名無しさん

    どうやってするの？

    2012-08-12 01:51:00
  • 23:

    名無しさん

    あたしはめっちゃ効果ある！
    今んとこ１週間で2キロ痩せた

    2012-08-12 19:52:00
  • 24:

    名無しさん

    >>22息を３秒で吸って６秒かけておもいっきり吐くだけだよ
    そのときに全身の筋肉に力を入れるそうな
    YouTubeとかにも動画上がってるから気になったらググってみてね

    2012-08-12 20:04:00
  • 25:

    名無しさん

    >>20
    ありがとうございます。
    １日五回でも効果あるんですね
    私も頑張ろう

    2012-08-12 20:27:00
  • 26:

    名無しさん

    元が77キロだったので参考になるかはわからないんですが
    これと軽い食事制限と心斎橋らへんを散歩して
    ２週間もたってないのに10キロ痩せました。
    なんばとか心斎橋は店がたくさんあるので散歩してても
    飽きないし続けて頑張って痩せたいです。

    2012-08-15 12:09:00
  • 27:

    名無しさん

    >>24ありがとう見てみるー！

    2012-08-15 19:36:00
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