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ロングブレスダイエット

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  • 1:

    名無しさん

    ってどうですか??
    体操とかもしないとだめですか??
    あの呼吸法だけで痩せれるのかな??

    2012-05-30 23:11:00
  • 21:

    名無しさん

    明らかに電車でやってるおばちゃんおったわｗ
    フーーッてｗ

    2012-08-12 01:45:00
  • 22:

    名無しさん

    どうやってするの？

    2012-08-12 01:51:00
  • 23:

    名無しさん

    あたしはめっちゃ効果ある！
    今んとこ１週間で2キロ痩せた

    2012-08-12 19:52:00
  • 24:

    名無しさん

    >>22息を３秒で吸って６秒かけておもいっきり吐くだけだよ
    そのときに全身の筋肉に力を入れるそうな
    YouTubeとかにも動画上がってるから気になったらググってみてね

    2012-08-12 20:04:00
  • 25:

    名無しさん

    >>20
    ありがとうございます。
    １日五回でも効果あるんですね
    私も頑張ろう

    2012-08-12 20:27:00
  • 26:

    名無しさん

    元が77キロだったので参考になるかはわからないんですが
    これと軽い食事制限と心斎橋らへんを散歩して
    ２週間もたってないのに10キロ痩せました。
    なんばとか心斎橋は店がたくさんあるので散歩してても
    飽きないし続けて頑張って痩せたいです。

    2012-08-15 12:09:00
  • 27:

    名無しさん

    >>24ありがとう見てみるー！

    2012-08-15 19:36:00
  • 28:

    名無しさん

    いいなぁうちもお腹かっちかちなりたい頑張ろう！まだ3日め

    2012-08-16 00:55:00
  • 29:

    名無しさん

    お腹筋肉痛なりましたか？私お尻の横が筋肉痛までいかんけど少し痛くてお腹は全く痛くないんですけど、やり方あってるか不安になってきました

    2012-08-21 00:23:00
  • 30:

    名無しさん

    ぅちもこれやって一週間で2キロ落ちましたょ

    2012-09-17 10:25:00
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