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頑張ってるのに痩せない人の愚痴
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1:
主
頑張ってないひとや自分に甘い人は書き込み?
2012-06-05 02:00:00 -
11:
主
どこにでも書いてある事！(笑)調べてから文句言ってくださいねてか常識ですよ。有酸素がなにかもわからずにダイエットしてるんですか?
2012-06-05 18:17:00 -
12:
名無しさん
てか何で痩せないか知りたいならレスに批判せずに考えたら？皆アドバイスしてるのに全部高圧的に否定してるやん。まずその身長体重なら痩せる必要ないし体重よりも見た目にこだわった方がいいと思う。体重にこだわりたいなら食べないダイエットしかないんじゃない？
2012-06-05 21:51:00 -
13:
名無しさん
主さんランは無酸素やで?
2012-06-08 00:31:00 -
14:
名無しさん
主、性格悪！wみんな書き込みしてくれてるのに、
そんな人を馬鹿にしたような言い方ないわ！
本気で痩せたいなら、グチグチ言わんと努力し続けろ！2012-06-08 14:32:00 -
15:
名無しさん
自分ではランのつもりで有酸素運動って思ってても、心拍が150あがると有酸素運動ぢゃなく無酸素運動になってる時あんねんよ。誰も有酸素運動知らないで書き込みしてへん。やから酸素沢山吸って心拍もそない上がらんウォーキングが一番脂肪は燃える。ランも燃えんワケちゃうけどウォーキングよりは効果薄いで
2012-06-08 14:46:00 -
16:
名無しさん
１５０以上心拍数あげよう思ったらかなりのスピードで走り続けなあかんけどね? ランニングやなくてジョギングなら有酸素運動になるよ
2012-06-08 15:33:00 -
17:
名無しさん
てか女は胸あるしクーパー靭帯やっけ？伸ばさないようにジョギングよりウォーキングの方がいいと思うけどな。
2012-06-08 19:12:00 -
18:
主
ランニングとジョギングて一緒やと思ってた?心拍数は140くらいが一番脂肪が燃えやすいて聞いた。低すぎてももえへんし、高すぎたら筋肉が燃える
2012-06-09 05:54:00 -
19:
名無しさん
↑恥ずかしいｗ
あんだけ批判してたのにｗ
デブスおつぽん?2012-06-15 15:15:00 -
20:
名無しさん
痩せる前に直すべき場所が沢山ありそう
2012-06-16 21:31:00
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