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頑張ってるのに痩せない人の愚痴
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1:
主
頑張ってないひとや自分に甘い人は書き込み?
2012-06-05 02:00:00 -
7:
主
脂肪の上に筋肉って(笑)皆さん知識ないんですね。163の48です。無意識に食べるって何ですか?(笑)食べてませんけど。拒食症にならない程度に食べますけど一切食べるなってことですか？
2012-06-05 13:45:00 -
8:
主
ランも有酸素ですよ(笑)
2012-06-05 13:47:00 -
9:
名無しさん
ランは無酸素運動やで。どこにもでも書いてある事
2012-06-05 17:18:00 -
10:
名無しさん
運動してのダイエットは最初はちょっと体重増えたり変わらなかったりするけど体脂肪は確実に減るよ〜
その次体重がへってくる2012-06-05 18:00:00 -
11:
主
どこにでも書いてある事！(笑)調べてから文句言ってくださいねてか常識ですよ。有酸素がなにかもわからずにダイエットしてるんですか?
2012-06-05 18:17:00 -
12:
名無しさん
てか何で痩せないか知りたいならレスに批判せずに考えたら？皆アドバイスしてるのに全部高圧的に否定してるやん。まずその身長体重なら痩せる必要ないし体重よりも見た目にこだわった方がいいと思う。体重にこだわりたいなら食べないダイエットしかないんじゃない？
2012-06-05 21:51:00 -
13:
名無しさん
主さんランは無酸素やで?
2012-06-08 00:31:00 -
14:
名無しさん
主、性格悪！wみんな書き込みしてくれてるのに、
そんな人を馬鹿にしたような言い方ないわ！
本気で痩せたいなら、グチグチ言わんと努力し続けろ！2012-06-08 14:32:00 -
15:
名無しさん
自分ではランのつもりで有酸素運動って思ってても、心拍が150あがると有酸素運動ぢゃなく無酸素運動になってる時あんねんよ。誰も有酸素運動知らないで書き込みしてへん。やから酸素沢山吸って心拍もそない上がらんウォーキングが一番脂肪は燃える。ランも燃えんワケちゃうけどウォーキングよりは効果薄いで
2012-06-08 14:46:00 -
16:
名無しさん
１５０以上心拍数あげよう思ったらかなりのスピードで走り続けなあかんけどね? ランニングやなくてジョギングなら有酸素運動になるよ
2012-06-08 15:33:00
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