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?「自慢してもらいたい」?

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  • 1:

    蕾

    …………………………………

    147?／59.7? ありえへんww
    デブって気付いてた。
    やのに気付かんフリしてた

    でも着られへん服ばっかり
    増えてきて、ほんまに
    ヤバいと思いました。

    ＊寝ながらdietは毎日します
    ＊それ＋無理せず運動します
    ＊基本間食しませんがどうし
    ても食べたい時は15時までに
    ＊１ヶ月の目標、-2?減らす

    …………………………………

    2012-06-08 19:39:00
  • 49:

    名無しさん

    >>49
    書き込みありがとうございます。
    >>49さんの言うように最初は減らしていたつもりでした。
    わかってくれる人が居て、凄く嬉しいです…！

    食欲はあまり減りませんが、みんなでマックってなっても一人お弁当を食べたり、夜ごはんの後と朝の食後〜昼までの空腹は我慢出来るようになりました。
    でも、最近昼から夜までの間に食欲を我慢出来なくなってきていたところでした。

    せっかく運動してる、と思って昼からの間食を我慢してみようと思います。


    本当にありがとうございました！

    2012-07-13 21:15:00
  • 50:

    レコ☆体重

    体重 59.5

    朝 ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ 鶏肉の炒めもの ごはん
    昼 海藻サラダ おにぎり1つ
    間 ﾌﾞﾙﾎﾞﾝ ﾁｰｽﾞ 半分
    夜 ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ ごはん 少しずつ

    体重が今までで一番低い！！！
    ぜひ、58kg台にいって自分をもっと頑張らせたい。

    2012-07-13 21:20:00
  • 51:

    運動

    カーヴィーの
    痩せ力ＵＰストレッチ
    部分痩せ

    今日はこれでおしまーい。

    2012-07-13 21:37:00
  • 52:

    名無しさん

    蕾さん49 です。前向きになって下さってよかったです！長文ですみません?私も以前10?激太りしました。最初は食事減らしたりすると、体が慣れなくてしんどい気がしたりすると思います。でもそれも、体が痩せようと、今まで食べ過ぎに慣れていた生活から体が、慣れようとしているので 少し違和感が出てきますが、それを抜ければ 確実に体は良くなっていきます！私も 痩せるまで結構大変でした↓ 一度食べる癖がつくとなかなか抜けないですね↓ 痩せている人を見ては、努力せずに 元から細いって思ってしまいました、が 細い人は本当に食べる量が少ないみたいです。
    外食で良く食べていた人に 食べても太らないんだね！と言ったら 普段食べてないからね、これ私の３日分位やで！と言っていました?こんなに細くならなくても良いと思いますが
    応援しています！

    2012-07-14 13:14:00
  • 53:

    主

    昨日は携帯が壊れててこれませんでした。
    昨日の体重 59.3
    運動無し
    今日はもっと減ってたらいいな。

    2012-07-15 08:41:00
  • 54:

    名無しさん

    一ヶ月で−２kg言うてたのに全然減ってないやん(^_^;)

    2012-07-16 02:08:00
  • 55:

    名無しさん

    ↑ まあまあ? 急に太ったんやったら 元の生活に戻しやすいけど、主さんは長年太かったみたいだから なかなか生活習慣変えるの難しいはずです(^_^;)確実に 一ヶ月で２?減らしていけたら 一年でﾏｲﾅｽ２４?になるけどね 応援してます

    2012-07-16 06:27:00
  • 56:

    名無しさん

    私昔146の54くらいあって今36とか37。
    頑張ったら痩せられるから主も頑張って！

    2012-07-16 16:19:00
  • 57:

    名無しさん

    頑張ってください!!食べても太らない人もまれにいるけど、大概細い人は食べる量少ないか運動したりして努力してはるから?根気よく無理しないでね?

    2012-08-03 02:52:00
  • 58:

    名無しさん

    私も148cm・55キロで毎月1キロか1キロないかくらい痩せて一年かけて45まで落としたよ★ちょっとずつ落としたからリバウンドしないし。まだまだダイエット継続中だけどね。
    主も無理せず、せめて一ヶ月で1キロ落とせるようにがんばってみたら?

    2012-08-04 14:22:00
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