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＞ビューティ：ダイエット

?「自慢してもらいたい」?

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  • 1:

    蕾

    …………………………………

    147?／59.7? ありえへんww
    デブって気付いてた。
    やのに気付かんフリしてた

    でも着られへん服ばっかり
    増えてきて、ほんまに
    ヤバいと思いました。

    ＊寝ながらdietは毎日します
    ＊それ＋無理せず運動します
    ＊基本間食しませんがどうし
    ても食べたい時は15時までに
    ＊１ヶ月の目標、-2?減らす

    …………………………………

    2012-06-08 19:39:00
  • 11:

    ?

    あたしも153・57デブです?
    ダンスｶﾝｺﾋﾟとかみなさん運動神経いいんですね。うらやましい。

    2012-06-20 07:23:00
  • 12:

    耳

    私もダイエット参加させてください！
    148の44キロです。

    2012-06-20 07:58:00
  • 13:

    名無しさん

    クリス松村

    2012-06-21 22:45:00
  • 14:

    名無しさん

    165cmで73キロありましたが、今は50キロまで落としましたよ?かなり痩せにくい体質で大変でしたが絶対やる気になればいけます?

    2012-06-22 02:29:00
  • 15:

    名無しさん

    >>14さん
    何して痩せたんですか(>_

    2012-06-27 06:44:00
  • 16:

    名無しさん

    すいません、書き込み無いかと思って放置してました。
    今日から食べた物、した事書き込みします！
    毎日必ず来ます。

    >>14 私も気になります！

    2012-06-27 20:05:00
  • 17:

    名無しさん

    朝 ウインナー 卵焼き ごはん
    昼 マック
    夜 お弁当

    このスレ立ててから60.9に増えてたけど今日は59.7でした。

    2012-06-28 20:52:00
  • 18:

    名無しさん

    体重60.2

    朝 卵かけごはん
    昼 カツ丼
    夜 豆腐ハンバーグ
    野菜炒め 冷や奴

    2012-06-29 19:47:00
  • 19:

    名無しさん

    体重 まだです。

    朝 サンドイッチ ﾐﾆ豆腐ハンバーグ
    昼 マック
    間食 サンドイッチ 梅干し
    夜 ﾐﾆ豆腐ハンバーグ 野菜炒め ごはん少し


    今日は間食が多かった。反省←ﾁ-ﾝ

    今から運動します。

    2012-06-30 21:14:00
  • 20:

    名無しさん

    体重 60.3

    運動
    ペットボトル上げ 50回
    足開閉 50回
    10cm腹筋 50回
    自転車漕ぎ 50回
    腕平行上げ 50回
    ストレッチ 3分
    骨盤枕 5分


    なんやかんやこのメニュー毎日出来てる。

    3日坊主、めんどくさがりの私が一週間以上続けられてるので、みなさんも頑張りましょう！

    2012-06-30 21:33:00
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