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産後ダイエット、絶対成功させたる！
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1:
名無しさん
２月末に娘を出産しました。
妊娠中に太り過ぎて‥
８９.８ｋｇになりました(笑)
そして、今は６９.６ｋｇです。
５２ｋｇまで落としたいっす！
産後ダイエットされてる方、
産後ダイエットに詳しい方、
とにかくもう痩せたい願望がある方！
励まし合いながら、一緒に頑張りましょーう！！！
2012-06-15 04:05:00 -
2:
名無しさん
産後ダイエット一年、なんとか20?落ちました！
あと10?がなかなか落ちません…
なんとか40?台目指して頑張ります！2012-06-15 20:29:00 -
3:
名無しさん
>>2初めまして！４０ｋｇ台を目指すなんて素敵！
一緒に頑張りましょうね(^w^)♪
ただいま、６９.８ｋｇ。
今から、半身浴とマッサージして減らすぞー！
っていうか、５２ｋｇでも重いのかな？2012-06-16 01:20:00 -
4:
名無しさん
うちも３月末に３人目出産しました。３人目だけは赤ちゃん分しか減らなくて後１０キロ戻さなきゃダメやったけど頑張ってダイエットと運動して後１キロで戻ります★やけど体系とかお腹の皮が中々…。後３キロ程痩せたいです(>_
2012-06-16 11:05:00 -
5:
名無しさん
三人のママなんて素晴らしい♪大変でしょうけど、一緒に頑張りましょうね(*^O^*)
みなさん、どんなダイエットされてますか？2012-06-16 12:46:00 -
6:
名無しさん
うん 頑張りましょ♪
うちはストレッチ、ダンベル持ってその場腿上げ３０分、空中自転車こぎとかしてます。
食事は朝と昼は野菜酵素とか炭水化物。夜は豆類、茸類、トマトなど食べてるよ(=゜-゜)
停滞期防ぐためにビタミンサプリも飲んでます2012-06-16 13:20:00 -
7:
名無しさん
ほほう(`･ω･´)食事制限は全くしてないから、食事制限も徹底した方が体重の落ちも更に良くなるでしょうね！
私、完母なんですが、夜炭水化物抜きとかにしても大丈夫なんですかね？
油っこいのは子どもにも悪いから、控えてるつもりなんですが、炭水化物とかはどうなのかなーって(汗)
2012-06-16 18:12:00 -
8:
名無しさん
完母って凄い偉いなって思う♪うちなんか３人共年子でしんどいし寝たいから母乳辞めてミルクにしたよ(゜∀゜;ノ)ノ
完母だから食事制限は難しいよね?夜だけ茶碗半分ぐらいでお味噌汁とか色々野菜メインのご飯にするだけでだいぶ変わると思うよ★2012-06-16 18:55:00 -
9:
名無しさん
遅くなりました(ToT)完母で偉いとかないですよー(汗)ミルクの方が、消毒とかミルク代とか大変そうですし(´;ω;`)
結構前に、お味噌汁ダイエットってありましたよね♪最近、お味噌汁・納豆・お豆腐を夕飯で食べるようになりました(^w^)やっぱ野菜を中心に食べることが大事ですよね！
ちなみに、今日は６８.２ｋｇでした！お昼お寿司で夜はサラダをいっぱい食べて終了！
明日は家の中でいっぱい動いて頑張るぞー！2012-06-18 02:27:00 -
10:
名無しさん
母乳授乳間隔短いと思うし夜中とか大変ぢゃない？ミルクお金かかるよ↓でも、ウチの子食細いみたいであんまり飲まない(^_^;)
味噌汁とか発酵食品はいいよね♪2012-06-18 07:09:00
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