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MAX体重...目標-10ｷﾛ

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  • 1:

    なつ

    162cm60ｷﾛ.目標50ｷﾛ?
    ちゃんとご飯も食べながら痩せたいので３食腹八分目で間食無し適度な運動していきます!!

    2012-06-17 22:51:00
  • 7:

    名無しさん

    カキ?有難う?一緒に頑張ろ?
    んで今日も朝食べられへんかった?お昼も残業で今からお昼ご飯買いいくー!!お腹すいたより疲れが先やしあんまり食べんですみそう?

    2012-06-19 13:41:00
  • 8:

    名無しさん

    【朝】コーヒー
    【昼】ミックスサンド(323?)
    夜抜いて軽く筋トレしよーと?

    2012-06-19 14:50:00
  • 9:

    名無しさん

    ただいまー。疲れたー。
    今日サンドイッチだけやからお腹グーグーなってる?
    ご飯食べよ??
    【夜】とろとろサラダ(135?)
    おにぎり(200?)

    はぁ。やっぱりお腹すきすぎたら寝れんな。こんなお腹すくねんやったら昼ちゃんと食べとけばよかった。

    2012-06-19 21:49:00
  • 10:

    名無しさん

    今日はお仕事午前中まで?
    昨日すぐ爆睡してしもた?
    今日は筋トレしまくろーと??

    2012-06-20 07:18:00
  • 11:

    名無しさん

    筋トレって具体的に何されてるんですか？

    2012-06-20 07:20:00
  • 12:

    名無しさん

    ただいま?
    【お昼】ビーフン(310)おにぎり(160)お腹いっぱい?
    夜は我慢できるかなー?

    筋トレは腹筋とﾀﾞﾝﾍﾞﾙ？で二の腕と太もも上げおろしします?回数は少なめですが。。。

    2012-06-20 14:43:00
  • 13:

    名無しさん

    体重計ったら0.3ｷﾛしか変わってない?やし朝からめっちゃお腹すいた?やっぱり生理前やからかな??便秘やし萎えるわ〜

    2012-06-21 07:08:00
  • 14:

    名無しさん

    【昼】勉強会で焼き肉弁当?
    食べてしもたー?

    2012-06-21 13:32:00
  • 15:

    名無しさん

    はあ体重変わらん?
    運動足りなさすぎやな?
    早く生理こうへんかな〜?

    2012-06-22 22:19:00
  • 16:

    なつ

    生理きたー!!生理前は開き直って好きなもん食うたら予定より生理早くきた??
    でも0.5増えてた?しかも今日友達とご飯?完全ダイエットなってへんわ。

    2012-06-26 18:58:00
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