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気ままにダイエット?
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1:
☆
現在→164cm55キロ?
目標→48キロ!!
一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??
頑張ろう!!2012-07-01 14:07:00 -
11:
さとみ
主さ〜ん☆
ありがとうございます?
さっき晩御飯食べました。
お昼の唐揚げ弁当の残り半分
サーモン作り４切れ
サーモンムニエル３分の１
ピーマン肉詰め３つ
サーモン好きすぎます(>_2012-09-04 21:48:00 -
12:
さとみ
おはようございます?
朝４０分ウォーキング
2012-09-05 06:37:00 -
13:
さとみ
お昼?昨日の残りムニエル、納豆、ご飯半善
ポテトチップスのりしお１０枚、コーヒーゼリー
間食がなかなかやめれない?2012-09-05 12:49:00 -
14:
さとみ
差し入れのマックのポテト半分 シェイクＳ
2012-09-05 16:50:00 -
15:
☆
さとみさん、こんばんは?
ウォーキングかかさずしていて尊敬します??
昨日夜→飲み会(ビール6杯、きゅうりの漬け物、枝豆、フライドポテト、お刺身)
今日朝→×
昼→手作りカルボナーラ(半束分)
夜→キャベツ1玉、ビール3杯
久々に地元に帰ってきてるので飲みが続いて?飲む量は変えたくないので、おつまみを軽いものにしてます?2012-09-05 21:58:00 -
16:
☆
朝→×
昼→サンドイッチ1つ?2012-09-06 14:59:00 -
17:
さとみ
主さん☆
こんにちは?
今日の朝ウォーキング行けなかったので、夕方に行きたいと思います?
お昼?ローソンのちゃんぽん2012-09-06 15:26:00 -
18:
さとみ
おはようございます?
昨日は夕方４０分ウォーキング
晩御飯?遅い時間だったんですけど…ご飯半善、納豆、キャベツ、人参、ピーマン、豚肉の野菜炒め
朝４０分ウォーキング
?ファイブミニ
遅い時間に食べるって事を直さないと?
リバウンドなしで綺麗に痩せたい?2012-09-07 06:34:00 -
19:
☆
おはようございます(^^)
遅い時間に食べる習慣直したいですよね?私も仕事があるときはなかなか…
私も仕事あるときは朝、歩くようにしました★
昨日夜→お寿司5貫?
朝→ゆで卵、おにぎり1つ?2012-09-07 07:34:00 -
20:
さとみ
あれから寝てしまい
今?コンビニのパスタ
ご飯半善に納豆
食べました?
2012-09-07 14:58:00
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