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気ままにダイエット?
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1:
☆
現在→164cm55キロ?
目標→48キロ!!
一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??
頑張ろう!!2012-07-01 14:07:00 -
141:
にゃ-
わたしもお菓子大好きでご飯よりお菓子食べてしまいます。けどそんなわたしでも10月からダイエットはじめて今4.5キロ痩せることができました。お菓子食べないのが１番いいけどストレスためるのはよくないしわたしはお菓子食べたらそのかわりにいつもの倍運動するように心掛けてます。みんなペースはそれぞれやしやり方もそれぞれやけど痩せたい気持ちは一緒やし頑張りましょ?
2012-11-26 01:35:00 -
142:
まな
朝→林檎入りホットヨーグルト・パン4口
昼→シャケ弁・味噌汁
今日から女の子の日です。ピルやめてみます(^o^)2012-11-26 12:08:00 -
143:
☆
にゃーさん、まなさん、こんばんは(^^)/頑張りましょうね♪
それにしてもにゃーさん、すごいですね!!私も運動頑張ろう?
まなさん、私も関係あったか分かりませんが、ピルを止めてから体重減りやすくなりましたよ★
今日朝→ココア
昼→彼氏が食べてたパン一口
夜→ステーキ1/2、トマト1つ、お味噌汁?
今日は記念日だったので夜ご飯ヘビーでした?明日は運動量増やします!!2012-11-26 19:54:00 -
144:
まな
私もにゃーさん見習わなきゃ(>_
2012-11-26 20:01:00 -
145:
☆
どうしても終わらせたい仕事をしていたらこんな時間に?
まなさん、私生理不順がすごくて(>__2012-11-27 03:47:00 -
146:
まな
私も１７歳から三年新地行ってピーク５８kgでした（笑）結婚して妊娠してしてたら勝手に５２kgに?
けどあと少しなんですよね…お尻〜太ももにかけて年取るたびにだれてきてます(>_2012-11-27 06:45:00 -
147:
まな
朝→カレー・林檎入りホットヨーグルト
昼→キムチ牛丼
夜はモツ鍋なのでキャベツたっぷり食べます(>_2012-11-27 16:36:00 -
148:
☆
こんばんは(^^)/
水商売から離れると、自ずと健康になりますよね(笑)浮腫むことも少なくなりました★
朝→お弁当の残り(卵焼き4切れ)
昼→お味噌汁2杯?
彼氏にお弁当作ってるのですが、最近それを朝ご飯にすることが多くて?栄養も考えないと?2012-11-27 18:28:00 -
149:
☆
昨日夜→飲み会(ビール1杯、ワイン2杯、お刺身盛り合わせ、カキフライ3つ)
ウォーキング30分
今日朝→お茶1L
昼→おにぎり1つ2012-11-28 15:10:00 -
150:
まな
昨日今日は実家へ帰ってたのでやばいかもです…
朝→無し
昼→マクドのダブルチーズバーガーセット
夜→父特製焼きうどん
間食→もみじの天ぷら2012-11-28 17:47:00
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