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＞ビューティ：ダイエット

気ままにダイエット?

1:

☆

現在→164cm55キロ?
目標→48キロ!!

一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??

頑張ろう!!

2012-07-01 14:07:00
17:

さとみ

主さん☆
こんにちは?
今日の朝ウォーキング行けなかったので、夕方に行きたいと思います?

お昼?ローソンのちゃんぽん

2012-09-06 15:26:00
18:

さとみ

おはようございます?
昨日は夕方４０分ウォーキング
晩御飯?遅い時間だったんですけど…ご飯半善、納豆、キャベツ、人参、ピーマン、豚肉の野菜炒め
朝４０分ウォーキング
?ファイブミニ
遅い時間に食べるって事を直さないと?
リバウンドなしで綺麗に痩せたい?

2012-09-07 06:34:00
19:

☆

おはようございます(^^)
遅い時間に食べる習慣直したいですよね?私も仕事があるときはなかなか…
私も仕事あるときは朝、歩くようにしました★

昨日夜→お寿司5貫?
朝→ゆで卵、おにぎり1つ?

2012-09-07 07:34:00
20:

さとみ

あれから寝てしまい
今?コンビニのパスタ
ご飯半善に納豆
食べました?

2012-09-07 14:58:00
21:

さとみ

体重計ったら１キロ越えてた…なぜ(ToT)
お菓子も今までよりだいぶ少ないのに…
測るんじゃなかったよ?
主さんは毎日計ってるんですか？
私は体重より見た目を重視したいので計らずにしようかな?

2012-09-07 17:59:00
22:

☆

さとみさん、こんばんは?
私は洗面台の前に体重計を置いているので毎日計っています?一喜一憂しちゃうけど、数字って分かりやすいから目安程度で?でも体系も大切ですもんね!!

今日昼→さばの塩焼き、きゅうりの酢の物、すまし汁、ご飯(職場の検食で)
夜→炭酸水

お昼食べ過ぎて夜はおなか減らず?30分ウォーキングしながら帰りました??生理前だから意味ないかな?

2012-09-07 23:15:00
23:

さとみ

主さん
やはり毎日計ってはるんですね！

ん〜どうしよ。笑

とりあえず
夜?ざるそば

今日からﾌﾟﾁ断食で
月曜日までコーヒーとお茶だけで頑張ってみようかな…一回胃をからっぽに。と…考え中です?

2012-09-08 03:59:00
24:

さとみ

生理前は体重減らないしどうしても過食になります(>_

2012-09-08 04:02:00
25:

さとみ

寝れないのでウォーキング行ってきました?
あ〜今日雨ですね?
小雨の内に帰ってこれてなにより?

2012-09-08 06:07:00
26:

☆

さとみさん、おはようございます?寝れないからウォーキングとかすごい!!?
私も出勤前に30分ウォーキングして汗だく?

朝→トースト1枚?

体重→55.6キロ?
体重ははかった方が落ちてる喜びとかもあるかなって?

2012-09-08 09:06:00

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