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気ままにダイエット?
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1:
☆
現在→164cm55キロ?
目標→48キロ!!
一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??
頑張ろう!!2012-07-01 14:07:00 -
171:
まな
イチゴ大福ってレジ横の？？あれずるいですよねぇー！！
2012-12-06 14:25:00 -
172:
名無しさん
太もも痩せたいねんけど、どうしたらいいんや(>_
2012-12-06 16:00:00 -
173:
まな
夜→キャベツと豚の味噌汁・グラタン少し
朝→牛乳・チョコ５個
昼→シャケ弁・味噌汁２杯2012-12-07 14:08:00 -
174:
まな
仕事中にミルクティーとコーンスープ飲みました(>_
2012-12-07 17:30:00 -
175:
まな
今日は朝からダラダラと過ごしました。
朝→りんご入りヨーグルト
昼→ミートスパゲティー
夜→すき焼き
間食→車のディーラーでミルクティー・チーズケーキ
今からｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽします2012-12-09 19:27:00 -
176:
名無しさん
骨盤矯正したら細なった
2012-12-09 21:02:00 -
177:
まな
朝→すき焼きうどん
昼→シャケ弁・味噌汁
夜は何にしよう…2012-12-10 13:31:00 -
178:
まな
夜→から揚げ・かす汁・海藻サラダ
朝ヨーグルトで昼は普通のご飯食べて夜海藻サラダにしたら痩せるのかな？2012-12-10 21:17:00 -
179:
☆
まなさん、こんばんは?
最近食生活が乱れてるからか1キロ減ったものの、お腹はぽっこり?
朝は時間がないので水分のみ?お昼は時間があればサラダ?
夜は帰りが遅く、彼にご飯や次の日のお弁当を作って自分はおかずの残りとビール1本という生活を繰り返してました?
まなさんがおっしゃってる方法だと痩せるとは思いますが、リバウンドしそうじゃないですか？?私もこのままではいけないと、イージートーンを買って、行き帰り両方最寄り駅まで1時間ほどありますが歩くことにしました?
体重→51.3キロ?2012-12-11 18:49:00 -
180:
まな
ですよね(>__
2012-12-11 20:40:00
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