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気ままにダイエット?
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1:
☆
現在→164cm55キロ?
目標→48キロ!!
一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??
頑張ろう!!2012-07-01 14:07:00 -
27:
☆
午前も疲れたぁ??
昼→ブルーベリーヨーグルト、チョコ1粒?2012-09-08 13:09:00 -
28:
☆
プチ断食のこと、今読みました?
私も去年食欲がなくて自然と飲み物しか口にしなくなった時期があったのですが確かに7キロ痩せました?だけど痩せた時の体型が貧相になってしまって…
飲み物だけとかではなくて、夕食だけ炭水化物を抜くとか量を減らすところから始めたらどうですか?？私も夜は炭水化物を極力とらないようにしてます?2012-09-08 19:29:00 -
29:
さとみ
主さん
お疲れさまですm(_ _)m
結局何も食べないのは
新陳代謝も上がらないし
リバウンドするから食べない。って言うのは
よくないと言われました(>__2012-09-08 23:48:00 -
30:
☆
こんにちは★
今日も出勤前にウォーキング!!と思ったのですが、時間がなくサイクリングになりました?
そうなんですよね…体重、落ちるっちゃ落ちるけど?って感じですかね?食べる時間気にしたり、食べるものを気にして、適度な運動を続けることが肝心なんだと思います(^^)頑張りましょうね★
朝→トースト1枚?
昼→サラダ、コーヒー?
体重→55.5キロ?2012-09-09 13:28:00 -
31:
さとみ
主さん
お疲れさまです
ありがとうございます！一緒に頑張ります！！
今?ローソンおにぎり１つと菓子パン３分の１、チョコ２つ食べました
これからウォーキング行ってきます(^o^)
2012-09-09 17:20:00 -
32:
さとみ
出たとたん雨?
小雨のうちにと思い歩きましたが、ひどくなったので１０分で終わりです2012-09-09 18:03:00 -
33:
さとみ
おはようございます(^O^)朝起きれなくてウォーキング行けず…
今日は夕方からも予定があるので行けない(>_2012-09-10 09:47:00 -
34:
名無しさん
?インスタントのカレーうどん 頂きもののからあげ３つ
2012-09-10 11:16:00 -
35:
☆
こんにちは★
今日はお休みだったので午前中に家事を済ませてダラダラしていますf^^;さとみさんを見習って、車で買い物行くところを自転車で行ってみたりしています(笑)
昨日夜→お好み焼き3/4(友人と外食)
今日朝→×(寝ていて)
昼→枝豆1束、炭酸水?
ビール飲みたい(笑)
体重→55.5キロ?2012-09-10 13:22:00 -
36:
☆
昨日夜→シーザーサラダ、炭酸水?
朝→トースト1枚?
体重→55.5キロ?2012-09-11 07:02:00
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