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気ままにダイエット?
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1:
☆
現在→164cm55キロ?
目標→48キロ!!
一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??
頑張ろう!!2012-07-01 14:07:00 -
41:
☆
ちょうど同じタイミングでレスしたみたいですね?
炭酸水はスーパーで売ってますよ??生理中の朝晩にコップ一杯の炭酸水を飲むと痩せると聞いてから、飲み始めて、今では普通に好きになってしまってよく飲んでいます?
昼→アジのハンバーグ(小さめ)1つ、紅茶?2012-09-12 13:16:00 -
42:
☆
昨日夜→チキン1ピース、枝豆、ビール1本?
朝→トースト?
体重→55.4キロ?2012-09-13 06:44:00 -
43:
さとみ
おはようございます
主さん
ありがとうございますo(^-^)oおしえてもらったんで試してみたいと思います☆
昨日?夕方４時ごろお寿司の後にｸﾚｰﾌﾟ
６時半すぎウォーキング３０分ほど
朝ウォーキング４０分
お腹減ったな〜?2012-09-13 09:42:00 -
44:
☆
こんにちは(^^)
今日も車通勤してしまったので、仕事中頑張って汗だくになりました(笑)
明日はハイキングに行くので、しっかり2時間くらい歩いてきます?
炭酸水、最初は美味しくないと思うので、今はレモン風味とか色々種類も出てるので試してみてください(^^ゞ
昼→フルーツヨーグルト、ブドウ4つ、チョコ1つ?
午後からも頑張りましょう?2012-09-13 13:44:00 -
45:
さとみ
おはようございます(^o^)／
ハイキングいいですね!!楽しく痩せそう(^-^)
でも今日雨とか言ってるんで気をつけて下さいね♪
朝ウォーキング４０分2012-09-14 08:07:00 -
46:
☆
こんばんはm(_ _)m
関西は雨ひどかったですか？
今回は他府県に行ってたので晴天の中汗だくでハイキングでした(笑)旅行中だったので食べ過ぎましたが、数グラムだけ痩せましたf^^;
ハイキング2h、駅から家まで30分ウォーキング?
昨日夜→ラーメン?(19時)
今日朝→寝坊して×
昼→ご飯1/4膳、シュウマイ1つ?
夜→枝豆300g、冷や奴ビール3杯
体重→55キロ?
昨日から食べ過ぎたので明日からまた頑張ります!!2012-09-14 20:28:00 -
47:
☆
朝→寝坊して×
昼→クッキー5枚、ヨーグルト?
体重→54.8キロ?
やっと54キロ代に?
生理終わったら痩せ期がくるから頑張ろう?!!2012-09-15 13:02:00 -
48:
☆
昨日夜→枝豆、ビール2杯?
今日朝→時間がなく×?
駅まで15分自転車?
体重→54.8キロ?2012-09-16 08:25:00 -
49:
☆
昨日昼→アジの味噌煮、煮物、ご飯、味噌汁(検食)
15分間自転車?
夜→枝豆、ビール2杯?
今日朝→トースト1枚?
15分間自転車?
体重→54.7キロ?2012-09-17 06:39:00 -
50:
☆
昨日昼→ヨーグルト?
夜→外食?
15分間自転車?
今日朝→ピザまん(コンビニ)?
昼→ヨーグルト?2012-09-18 20:13:00
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