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気ままにダイエット?
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1:
☆
現在→164cm55キロ?
目標→48キロ!!
一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??
頑張ろう!!2012-07-01 14:07:00 -
51:
☆
全然書けなかった?
18日夜→外食?
19日朝→×
昼→×
夜→冷や奴、ビール3杯?
お休みだったので、お腹も空かず?
体重→54.5キロ?2012-09-20 06:45:00 -
52:
☆
20日朝→×
昼→ヨーグルト1つ
夜→月見バーガーセット?
21日朝→×
昼→×
夜→お弁当作りながら卵焼きの切れ端とかを?
22日朝→×2012-09-22 13:24:00 -
53:
☆
地元に帰っていたのでなかなかこれず?
書いてない間も同じ感じで生活していて、体重53.8キロに?
少しずつですがこれからも頑張ろう??
今日朝→トースト1/2?
昼→時間がなくて×?2012-09-25 14:50:00 -
54:
名無しさん
チャリて効果あんの？
2012-09-25 16:48:00 -
55:
☆
引っ越しなどでバタバタしていてなかなかこれず?
自転車…どうなんですかね?？とりあえず体動かしてるってことで、車通勤するよりかはいいかなと勝手に思っています?
今日朝→炭酸水
昼→炭酸水
夜→おろしうどん?
体重→53.5キロ?2012-10-09 18:15:00 -
56:
まな
体重・身長似ているので、お仲間入れてほしいです!!
子持ち労働主婦の為、ウォーキングする時間がなく、主に室内でのストレッチや体操ですp(^^)q
腰周り〜太ももが激太なのです?
スタート→162cm 53.5kg2012-10-09 22:45:00 -
57:
まな
朝→食パン二枚
昼→しゃけ弁当
夜→高菜ご飯二杯・タコ焼き５個・ヨーグルト200g・プルーン２個・ココナッツサブレ一枚
私全然食べてないのに！って思ってましたけど、書いてみると結構食べてますね(^_^;)
運動→脚パカ・ロングブレス2012-10-10 22:50:00 -
58:
まな
１１日の分
朝→納豆ごはん一杯・子供が残したレーズンパン半分
昼→ママ友達とカフェで小さなパン５個・烏龍茶
夜→豚汁・むね肉の照り焼き
間食→ココナッツサブレ１０枚位?
ｶｰｳﾞｨ-ダンスしました?
風邪ひきそうで早めに就寝?2012-10-12 19:46:00 -
59:
まな
１２日の分
朝→トースト一枚
昼→栄養バランスばっちしの定食（笑）
夜→けんちん汁うどん(少なめ)
間食→ポッキー一袋、ポテチ少し、ココア
風邪こじらせました?2012-10-13 08:09:00 -
60:
まな
１３日の分
朝→豚肉三枚・ご飯軽く一杯
昼→納豆卵かけご飯大
夜→豚と小松菜とジャガ芋のカレーご飯小盛
間食→栗１０個
昨日は風邪ひいて味がわからず暴食せず済みました?でもストレッチやらできてません?2012-10-14 07:18:00
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