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気ままにダイエット?

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  • 1:

    現在→164cm55キロ?
    目標→48キロ!!



    一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
    気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
    誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??

    頑張ろう!!

    2012-07-01 14:07:00
  • 7:

    朝→トースト1枚

    体重→55キロ?

    2012-09-04 06:40:00
  • 8:

    さとみ

    仲間に入れてください?
    私もレコしていいですか?

    2012-09-04 17:41:00
  • 9:

    さとみ

    今40分歩いてきました?もう日が暮れるの早くなりましたね?

    2012-09-04 19:21:00
  • 10:

    さとみさん??
    もちろんっ!!
    一緒に頑張りましょう?!!
    一気に秋の空になってきましたよね?

    昼→差し入れの和菓子3つ、炭酸水500ml?

    2012-09-04 20:43:00
  • 11:

    さとみ

    主さ〜ん☆
    ありがとうございます?
    さっき晩御飯食べました。
    お昼の唐揚げ弁当の残り半分
    サーモン作り4切れ
    サーモンムニエル3分の1
    ピーマン肉詰め3つ
    サーモン好きすぎます(>_

    2012-09-04 21:48:00
  • 12:

    さとみ


    おはようございます?
    朝40分ウォーキング

    2012-09-05 06:37:00
  • 13:

    さとみ

    お昼?昨日の残りムニエル、納豆、ご飯半善
    ポテトチップスのりしお10枚、コーヒーゼリー
    間食がなかなかやめれない?

    2012-09-05 12:49:00
  • 14:

    さとみ

    差し入れのマックのポテト半分 シェイクS

    2012-09-05 16:50:00
  • 15:

    さとみさん、こんばんは?
    ウォーキングかかさずしていて尊敬します??

    昨日夜→飲み会(ビール6杯、きゅうりの漬け物、枝豆、フライドポテト、お刺身)

    今日朝→×
    昼→手作りカルボナーラ(半束分)
    夜→キャベツ1玉、ビール3杯

    久々に地元に帰ってきてるので飲みが続いて?飲む量は変えたくないので、おつまみを軽いものにしてます?

    2012-09-05 21:58:00
  • 16:

    朝→×
    昼→サンドイッチ1つ?

    2012-09-06 14:59:00
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