-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営
気ままにダイエット?
-
1:
☆
現在→164cm55キロ?
目標→48キロ!!
一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??
頑張ろう!!2012-07-01 14:07:00 -
61:
まな
１５日の分
朝→納豆ごはん一杯・子供が残したレーズンパン半分
昼→ママ友達とカフェでパン個・紅茶杯
夜→豚汁・むね肉の照り焼き
間食→ポン菓子５本
体重52､7kgなってました☆2012-10-16 11:54:00 -
62:
まな
朝→トースト二枚
昼→シャケ弁
夜→湯豆腐たくさん・うどんも少し
間食→100カロリーのビスケット 穴子のするめ2012-10-17 08:44:00 -
63:
まな
朝→小さなパン２個
昼→すきやのキムチ牛丼
夜→納豆ごはん小盛・焼きそば少し
間食→ポッキー２袋・ポテチたくさん?
あーカロリー摂取しすぎてる?
明日は控えます?2012-10-17 21:37:00 -
64:
まな
朝→小さなパン３個・牛乳
昼→シャケ弁
夜→１８時に明太子スパゲティー・コンソメスープ
間食→チョコスティックパン1本・ミルクティー２杯
ロングブレスと脚ぱかとスクワットしました☆2012-10-18 19:46:00 -
65:
名無しさん
ダイエット云々の前に…
見事な食事メニューですね。2012-10-18 23:54:00 -
66:
まな
そうですよね?でもこれでも少なくしてる方なので痩せてきています?
2012-10-19 14:09:00 -
67:
まな
朝→トースト一枚半・チョコパン一本
昼→ご飯・豆腐の味噌汁・むね肉の生姜焼き
夜→ご飯少し・豆腐の味噌汁・ほっけ・キャベツの酢の物
間食→ぽたぽた焼き・抹茶ミルク・カキ３個
ロングブレス・スクワット・脚パカ・ｶｰｳﾞｨします♪2012-10-20 20:18:00 -
68:
名無しさん
炭水化物とりすぎてますね(笑)
2012-10-21 06:54:00 -
69:
まな
69さん→ですよね（笑）これでもいつもの半分以下なんです?もう少し減らしてみます(>_
2012-10-21 07:16:00 -
70:
☆
まなさん、こんにちは(^^)
なかなか来れずにすみません?
これから一緒に頑張りましょうね★2012-10-21 10:17:00
-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営